Egészség és a Betegség
Ha családtagjai a szokásosnál ingerlékenyebbnek, visszahúzódóbbnak vagy szomorúbbnak tűnnek, ez annak a jele lehet, hogy küszködnek. További figyelemre méltó változások a következők:
- Alvási vagy étkezési problémák
- Fokozott szorongás vagy aggodalom
- Az általuk korábban élvezett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- Koncentrálási nehézség
- Fokozott konfliktus a családtagokkal vagy barátokkal
- Öngyilkossági vagy önkárosító gondolatok
2. Ügyeljen a testi tünetekre.
Néhány testi tünet érzelmi szorongás jele lehet, mint például:
- Fejfájás
- Gyomorfájás
- Fáradtság
- Súlygyarapodás vagy -csökkenés
- Alvási nehézségek
- Fokozott szívverés vagy légzés
- szédülés vagy szédülés
- Gyengeség vagy ájulásérzés
- Mellkasi fájdalom
- Légszomj
3. Vegye figyelembe családja körülményeit.
Ha családja nehéz időszakon megy keresztül, például munkahely elvesztésével, válással vagy súlyos betegséggel, az növelheti a mentális egészségügyi problémák kockázatát. Egyéb stressztényezők, amelyek veszélybe sodorhatják családját, a következők:
- Pénzügyi problémák
- Lakásproblémák
- Gyermekgondozási problémák
- Közlekedési problémák
- Jogi problémák
- A bántalmazás vagy trauma története
- Diszkrimináció vagy rasszizmus
Ha aggódik családja mentális egészsége miatt, forduljon orvoshoz vagy terapeutához. Segítenek felmérni családja szükségleteit, és javasolják a legjobb kezelési módot.