Hogyan alkotnak Identity

kialakítása identitás központi vezető az egészséges teljes élet. A személyes identitás kéri az egyének kezdenek válaszolni : " Ki vagyok én? " és a " Mit szeretek ? " pontosabb képet énkép . Identity nem faji, nemi , szexualitásról, etnikai vagy osztály . Ez a "fészek " ezeket a tényeket vagy államok együtt a személyes tapasztalatok, értékek és hiedelmek. Először alkotó identitás igényel intenzív koncentrációt , és teljesen elveszíti az ego. Utasítások
1

indítása önértékelés. Olvassa az életed , az életmód és a döntéseket tettek az elmúlt években, különösen a korai felnőtt években . Anélkül, utálat magát a tetteiért , válassza intézkedések és döntések , amelyek úgy érzi bűnösnek , vagy nem büszke . Írd le ezt a listát azokról a dolgokról , mint például a nem barátságok , munkát, amit elvesztett , vagy intézkedéseket, amelyek elmaradt a siker . Ne koncentrálni mindent, amit már elrontotta a - gondolni a dolgokat meg lehet változtatni , mint amilyen az eltérő vélemény vagy kultúrákban .
2

Készíts egy listát az értékek lehet, hogy egyszer volt , de elvesztette . Például, lehet, hogy megbízható a stressz , de megállt, hogy ha a munkáltató többször bántalmazták a kedvességét. Ebben a példában , írja le " megbízhatóság ". Ha gondjai vannak gondolt értékek , a hangsúly az értékeket imádod a másik személy, mint a legjobb barát vagy testvér . Ha a bátyja a felelős , ​​és egy segítőkész humorérzéke , írja le ezeket az értékeket. Hasonlítsuk össze ezt a listát az értékek listáját satu és rossz látvány, amit felsorolt, korábban. Nézze meg, mit nem egyezik meg .
3

Hagyj fel a régi énje. Ahelyett, hogy érzés, mint te nincs hova menni , nézd meg, mint egy új életet kezdeni. Míg újbóli megteremtésében és fejlesztésében barátságok , a gyakorlat , hogy önálló tisztában .
4

létrehozása önbecsülését. Van dolog, hogy büszke a munkát. Csatlakozz csoportok ossza meg érdekeit. Ebben az értelemben a tartozás segít szerkezet kialakítása meg kell, hogy növekszik a személyazonosságát .
5

mozgassa túl önmagát. Ha nem akarod , hogy éveken próbálják kitalálni, hogy pontosan mi mozgatja , koncentrálni, kitalálni, hogyan tud segíteni másoknak , vagy a szolgáltatást a világ .