Mi történik, ha sokat sírsz?

A sírás kiszáradást okozhat, mert folyadékvesztéshez vezet a szervezetből. Amikor sírsz, a könnyeid vizet, elektrolitokat és nyálkát tartalmaznak. Ha sokáig sír, jelentős mennyiségű folyadékot veszíthet, és kiszáradhat. A kiszáradás számos problémát okozhat, beleértve a fáradtságot, szédülést, fejfájást és székrekedést.

2. Szemirritációt

A sírás szemirritációt is okozhat. A könnyek, amelyek sírás közben keletkeznek, vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek irritálhatják a szemet, és vörössé, duzzadttá és viszketővé válhatnak. Ha sírás közben megdörzsöli a szemét, tovább irritálhatja, és súlyosbíthatja a tüneteket.

3. Fejfájások

A sírás fejfájást is okozhat. Ez azért van, mert a sírás nyomást gyakorol az arc és a fej izmaira. A nyomás fájdalmat okozhat, különösen a homlokban, a halántékban és a fej hátsó részén. A sírás okozta fejfájás általában néhány órán belül magától elmúlik.

4. Érzelmi szorongást

A sírás érzelmi feszültséget is okozhat. Ez azért van, mert a sírás szomorúság, harag, frusztráció vagy más negatív érzelmek jele lehet. A sírás a bánat vagy a veszteség kifejezésének egyik módja is lehet. Ha érzelmileg lehangoltnak érzi magát, fontos, hogy beszéljen egy barátjával, családtagjával, terapeutával vagy más megbízható személlyel.

5. Mikor forduljunk orvoshoz

A legtöbb esetben a sírás nem ad okot aggodalomra. Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:

* Súlyos szemfájdalom vagy szemirritáció

* Fejfájás, amely néhány óra múlva sem múlik el

* Légzési nehézség

* Mellkasi fájdalom

* Szédülés

* Ájulás

Ezek a tünetek súlyosabb alapbetegség jelei lehetnek.