Egészség és a Betegség
Ahogy szerettei teste leáll, számos fizikai változást tapasztalhat, többek között:
* Fogyás
* Csökkent erő és energia
* Légzési nehézség
* Változások a bőr színében és szerkezetében
* Duzzanat a lábfejben, a bokában és a kézben
* Inkontinencia
* Zavartság vagy tájékozódási zavar
Érzelmi változások
Szeretettje számos érzelmi változást is átélhet, például:
* Szorongás vagy depresszió
* Halálfélelem
* Tagadás vagy harag
* Elzárkózás a társadalmi érintkezéstől
* Vágy, hogy életükről és emlékeikről beszéljenek
* Megnyugtatásra és támogatásra van szükség
Lelki változások
Vannak, akik a halál közeledtével lelki változásokat is tapasztalnak. Ezek a változások a következőket foglalhatják magukban:
* A béke vagy a nyugalom érzése
* Az érzés, hogy valami náluk nagyobb dologhoz kötődnek
* Vágy, hogy értelmet találjanak az életükben
* Szükség van a megbocsátásra vagy a megbékélésre
Gyakorlati megfontolások
Ahogy szerettei egészsége romlik, számos gyakorlati döntést kell meghoznia, például:
* Hol kap majd ellátást kedvese?
* Ki lesz az elsődleges gondozójuk?
* Hogyan fog fizetni az ellátásukért?
* Milyen temetést vagy megemlékezést szeretnének?
Fontos, hogy ezeket a döntéseket előre megbeszélje kedvesével, hogy kívánságait tiszteletben lehessen tartani.
Gyász és veszteség
Egy szeretett személy halála mély veszteség, és fontos, hogy hagyj magadnak időt a gyászra. A gyász természetes folyamat, amely sokféle formát ölthet. Nincs jó vagy rossz módja a gyásznak.
A gyász néhány gyakori tünete:
* Szomorúság vagy depresszió
* Szorongás vagy pánikrohamok
* Alvási vagy koncentrálási nehézségek
* Étvágyváltozás vagy testsúly
* Fáradtság
* Bűntudat vagy szégyen
* Zsibbadás vagy leválás
* Düh vagy ingerlékenység
* Sírósság
* Nehéz megtalálni az élet értelmét
Ha nehezen tud megbirkózni a bánatával, számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek Önnek, például:
* Gyásztanácsadás vagy terápia
* Támogató csoportok
* Könyvek és cikkek a gyászról
* Online források
Fontos emlékezni arra, hogy a gyász egy folyamat, és időbe telik a gyógyulás. Légy türelmes magaddal, és engedd meg magadnak, hogy a magad módján gyászolj.