Győződjön meg róla, totyogó felébred ugyanabban az időben minden nap. Az enyém általában felébred at 08:00
2
Vegye ki a reggeli egyszerű, de ebéd után délután 12:00-kor hagyja, hogy a kisgyermek megy a parkban, vagy némi strenous tevékenységet 3 órán át .
3
hogy a baba 1 órás nap körülbelül 02:30 ne hagyja, hogy a baba alszik már 04:00 a 22:00 lefekvés .
4
hírcsatorna meleg tejet , hogy a baba a fények elhalványulnak 30 perccel lefekvés előtt .
5
Tartsa a baba az ő kedvenc helyzetben nyugodtan körülbelül 15 mintues .
6
Helyezze a baba a kiságyban nélkül egy üveg és egy kis éjszakai fény . Ha a baba fontoskodó használata a binki helyett üveg , mint egy üveg nem jó a gyermek fogait .