Egészség és a Betegség
Annak érdekében, hogy adja meg a mély alvás , REM alvás , a szervezet át kell mennie egy ritmikus ciklus . Fény -, hang- és hőmérséklet megszakíthatja ezt a folyamatot . A sötét, csendes , hűvös szobában jobban elősegíti a belépő REM alvás. Egy gyermek szobájában , a legjobb hőmérséklet között 61 és 68 fok Fahrenheit . Attól függően, hogy a régió , a nyári okozhatja a hőmérséklet a megengedett tartományon . Használja a ventilátorok, légkondicionáló és egyéb hűtési rendszerek fenntartása egészséges alvási környezet .
Játék
Amíg ösztönzi szabadtéri játék , a gyermek szobájában kell egy biztonságos helyen hogy maradjon hűvös a nap folyamán. Tartsd komfortot közötti hőmérséklet 68 és 78 fok Fahrenheit . Használja a rajongók és a légkondicionáló , hogy szabályozzák a hőmérsékletet egy forró napon . Egy hűvös, nedves vagy szeles nap , hogy ruhát terveztek réteg , mint a tartály tetejét , vékony, hosszú ujjú pólók és pulóverek , hogy a gyerekek szabályozni saját hőmérsékletét. Bár a szoba üres , nyitott ablakok , hogy a friss levegő áramlását és az egyensúly a belső /külső hőmérsékletet.
Következményei
Ha túlmelegszik , a gyermek előfordulhat hő görcsök , fájdalmas izomgörcsök . Miközben lehangoló , ez a feltétel lehet enyhíteni vízzel és pihenés. Ha nem kezelik , a hő görcsök fejlődhet hő kimerültség . Közös jelei hő kimerültség közé tartozik a verejtékezés, szédülés, hányinger , fejfájás és izomgörcsök . A gyermek bőre tűnhet elszíneződött ( kipirult vagy sápadt) és úgy érzi, hideg tapintású és nyirkos . Hasonló hő görcsök , kimerültség általában nem igényelnek orvosi figyelmet , és lehet kezelni a pihenés , az élelmiszer- , folyadék -és a hideg környezetben. Hőguta a legsúlyosabb következménye, így a hő betegség kezeletlen marad. Során a stroke, a testhőmérséklet emelkedik drasztikusan , ami helyrehozhatatlan agykárosodást. Ez potenciálisan végzetes , ha a test hőmérséklete nem stabilizálódik .