Hogyan használjuk a magasság - Weight Chart

A 34 százaléka az amerikaiak minősülő elhízott - , a másik 34 százalék minősülő túlsúlyos - sokan szeretnék tudni, ha egy egészséges méretű. Míg a súlya az egyik tényező ebben a másik elem , amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, a magasság. Vannak különböző magasság és súly összehasonlító táblázatok a felnőttek és a gyerekek, de egybehangzóan az a két mérés figyelembe. Ez az, amire szüksége van
Tape measure
Scale

Show More utasítások
Hogyan használjuk a magasság és a súly Chart Felnőtteknek
1

keresés az interneten a BMI ( testtömeg- index) diagram gépelés " BMI chart " be a kereső. BMI magasság és súly kiszámításához a szám; ez a szám lehet mondani, hogy te vagy sovány, az ideális testsúly a magasság , túlsúlyos , vagy elhízott .
2

a mérőszalag mérésére a magasság inch-ben. Sok asztal, köztük az egyik a Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet , teszik magassága a legközelebbi inch. Lehet, hogy egy barátját, hogy segítsen az intézkedés Önnek.
3

lépés skálán , hogy megtudja, a testsúly fontban . Ismét , akkor teszik a súlyát a legközelebbi menhelyre.
4

Vizsgáljuk meg a BMI táblázat szakirodalomban található 2. . Számára ez a bemutató , akkor feltételezzük, hogy keres a BMI 5 láb 8 hüvelyk ( 68 cm ) magas nő, aki súlya 165 kiló.
5

Keresse meg a magasság ( pl. 68 hüvelyk) a bal szélső oszlopban. Használja az ujját , hogy rajzoljon egy vonalat vízszintesen a diagramot , amíg meg nem találja a súlyát (például 165 font) . Lehet, hogy nem lesz képes megtalálni a pontos súlyát , ezért nézd a legközelebb álló . Ebben a példában , lenne 164 £ .
6

Trace az ujját felfelé a felső sorban ( félkövér betűtípussal ) . Ez a szám - a mi például 25 - ez a BMI .
7

Hasonlítsa össze a BMI a táblázatot , amelyet a honlap " Fuel az elmét. " Megtudja, hogy a BMI 25 esik az alacsony tartományban a "túlsúlyos " kategóriában .
Hogyan használjuk a magasság és a súly Chart Gyermek , kisgyermekek és csecsemők
8.

Keresés az interneten - , vagy kérdezze meg gyermeke orvosát - egy példányát a gyermek növekedési diagram . Mi lesz az is , amelyet a Centers for Disease Control és megelőzés.
9

Keresse meg a táblázatot, amely alkalmas a gyermek. A CDC osztja a listákon több kategóriában, beleértve a fiúk - születéstől 36 hónap , lányok - születéstől a 36 hónap , a fiúk - 2 és 20 , és a lányok - 2 és 20 . Alkalmazásában az a bemutató , mi " ll fel, keresünk információt a 24 hónapos kislány , aki súlya £ 28 és 36 cm magas , így fogunk jelölje ki a diagramot ad hosszú -for- életkor és a testsúly- életkor percentilis .

10

Mérje meg a gyermek magassága ( más néven hossza néhány növekedési grafikonok ) egy mérőszalag . A különösen a fiatal gyermekek , lehet legegyszerűbben a mérés a gyermek fekve egy sima felületre . Kerek a mérést a legközelebbi negyed hüvelyk .
11

Legyen a gyermek ráléptek skálán szerezni a súlyát . Kerek a mérést a legközelebbi negyed font .
12

lásd a táblázatban referencia 5 , feltéve, hogy a CDC . Keresse meg a gyermek életkorát hónapokban ( például 24 hónap) , a lap tetején . Most találják a magasságuk hüvelykben (például 36 cm ) az oszlopban a bal oldalán . Segítségével az ujját , egy vonalat , ahol a két mérés megfelel . Lásd, amely percentilis vonal ezen a ponton van a legközelebb; ebben az esetben , akkor legközelebb a 95. percentilis vonal ( más vonalak 90. , 75. , 50. , 25. , 10. , és az 5. percentilis ) . Ez azt jelenti, egy 24 hónapos kislány , aki 36 cm magas, magasabb, mint 95 százaléka a többi lány az ő korában .
13

Találd meg a gyermek testsúlya jelentősen csökkent a helyüket az ő korában (szintén 24 hónap ehhez például) az oldal tetején . Most meg ő súlya fontban ( pl. 28 kg) oszlopban a bal oldalán ( súly gyermekek £ 16 és akár megtalálható a jobb oldalán .) Használja az ujját , hogy nyomon követni a sort , ahol a két mérés találkozik, és nézd, hogy melyik percentilis vonal ezen a ponton van a legközelebb . A példánkban számokat , ez a gyermek esik a 50. és a 75. percentilis , ami azt jelenti, ő nehezebb, mint 50-75 százaléka a többi lány az ő korában .