Melyek a legjobb Foods a takarmány egy kisgyermek, aki Sovány ?

Étkezési szokások a kisgyermekek is kiszámíthatatlan és kiszámíthatatlan . Lehet enni mindent a saját lemez reggeli közben , és hajlandó enni a vacsorával. Ha a kisgyermek soványság lehet , mert a nem megfelelő táplálkozás , vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás . Örökletes és genetikai tényezők is a hibás. Ahhoz, hogy a kisgyermek , hogy hízik , akkor nem kell növelni az adagok mérete , hogy ő eszik , akkor csak be kell állítani az ételeket, hogy adsz neki . Magas kalóriatartalmú , magas zsírtartalmú ételek

Figyelemmel kíséri a gyermek, hogy milyen élelmiszereket , hogy szereti , és elsősorban erősítő ezek az élelmiszerek vajjal, krémsajt, fele-fele , sajt, margarin , olaj és a majonéz . Add a mártással , vagy a pad a vajat , hogy a zöldséget a választás . Tedd vajat a kenyerét , és adjunk hozzá puha vajat a burgonyapürével. Teljes kiőrlésű tészta , tejszínes leves ételek lehet körettel , reszelt sajttal , hogy adjunk több kalóriát . Adja meg a kisgyermek teljes tej és teljes tej tejtermék helyett alacsony zsírtartalmú alternatívákat .
Gyümölcsök és zöldségek

Tálaljuk a gyermek, gyümölcsök, amelyek magas kalóriatartalmú , mint a avokádó , banán , mangó és papaya . Szárított gyümölcsök, mint a sárgabarack, mazsola és craisins is jó lehetőség . Ha a gyermek nem szereti a gyümölcsöt enni , adj neki egy kis fagyit vagy görög joghurtot és keverjük a gyümölcs bele.
Fehérjében gazdag ételek

Legyen csirke ujjak vagy hal botok a gyermek , és használja a vastag réteg költő . Tálaljuk az ételt a gyermek kedvenc mártással. A snack tud szolgálni deli hússzeleteket , string sajt vagy csirke saláta, majonéz . Rántotta, főtt vaj, egy jó fehérjeforrás, és akkor keverjük össze a sajt, pulyka és sonka beléjük . Gyerekek is szeretném húsgombóc készült őrölt pulyka vagy marha . Tálaljuk pecsenyelével húsok , amikor csak lehetséges .
Keményítőtartalmú élelmiszerek

palacsinta, francia pirítós , muffin , kenyér botok, bagel és a tészta mind keményítő , amely felhasználható a gyermek súlygyarapodás. Add szirup a palacsintát , és vezetik a francia pirítós a gyermek kedvenc öntettel. Tészta lehet készíteni olívaolaj vagy vaj . Keresse meg a teljes kiőrlésű , rostban gazdag termékek, mert ezek gyakran több kalóriát, mint a feldolgozott alternatívák. Tartalmazza a barna rizs és teljes kiőrlésű kenyér és a tészta .