Természetes immunitás jelerősítő Children

A gyermekek gyakran szenvednek a különböző bakteriális és vírusos betegségek , majd megosszák baktériumok más családtagok . Emiatt , a szülők is keresik a természetes immunrendszer booster tartani a gyermekek egészséges. Szerencsére sok élelmiszereket kínálnak természetes immunitás booster . Mielőtt a gyermek olyan étrend-kiegészítő , először forduljon orvoshoz . A C-vitamin

C-vitamin , akár élelmiszerek vagy kiegészíti , segíti a szervezet még több fehérvérsejtek , antitestek és interferon , melyek elemei az egészséges immunrendszer szerint az Ask Dr. Sears honlapján . Számos élelmiszer élvezték a gyerekek a magas C-vitamin , mint a citrusfélék és gyümölcslevek , valamint a bogyók . Ezen kívül , a gyermekek multivitamin kínálat további C-vitamin A legtöbb embernek szüksége van mintegy 200 milligramm C-vitamin napi , magyarázza a honlapon, és a gyerekek , akik esznek hat adag gyümölcsöt és zöldséget naponta általában kap ez az összeg .
Cink

cink ásványi anyag és szükséges mikrotápanyag , amely segít a szervezet még több fehérvérsejt elleni küzdelem a vírusos és bakteriális fertőzések . A legtöbb gyermek kell, 15 és 25 mg cink- egy nap, és ez származhat dúsított gabonafélék , valamint a húsokat, mint a marha vagy pulyka , valamint a hüvelyesek a gyermekek számára , akik a vegetáriánus szerint a Dr. Sears honlapján. A túl sok cink talán valóban károsíthatja az immunrendszert , így a kiegészítők általában nem ajánlott gyermekek számára , magyarázza a honlap.
Lactobacillus Acidophilus

Lactobacillus acidophilus olyan hasznos baktériumok, melyek természetes módon él a gyermek belek és tartja a káros baktériumok sakkban , magyarázza Dr. Robert Forsythe Riverside Pediatrics . Azonban a gyerekek, akik az antibiotikumokat egy másik betegség is kimerítik a természetes populáció Lactobacillus acidophilus , ami a gyomor-bélrendszeri problémák, mint a hasmenés . Hogy a gyermek joghurt élő , aktív kultúrák egy természetes módja , hogy megakadályozza a hatását az antibiotikum gyógyszereket. Egy másik lehetőség az, hogy a gyermek rágótabletta , amelyek acidophilus , javasolt az orvos.
Fokhagyma

fokhagyma óta használják több ezer éve, mint egy immunrendszer erősítő , számolt be a University of Maryland Orvosi Központ honlapján. Friss fokhagyma tartalmaz allicin , egy anyag antibakteriális , antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal . A kezelés ideje alatt a fokhagyma segíthet a gyermekek szerezzék betegségek, mint a megfázás , és talán meg is akadályozhatja a rák egyes fajtái , magyarázza a honlapon. Mivel a fokhagyma erős ízű , a szülők , hogy vegye fel kis mennyiségű főtt fokhagymát ételek gyerekek élvezik , mint a spagetti vagy ázsiai keverjük készre sütjük ételeket. Azonban a túl sok fokhagymát okozhat a gyermekek fejlesztése a gyomorbántalmak , rossz lehelet vagy testszag .