Milyen vitaminok szükségesek a baba agy fejlődését ?

A vitaminok olyan létfontosságú eszközök, a fejlesztés a baba agya . A csecsemők felfogják az bevitele az anya , miközben alkotó , köztük a mérgező a környezet és a tápértéke a étkezési szokások . Erősítése a memória , a megértés , a beszéd fejlődés és az általános agyműködés, vitaminok, például folsav , B12-vitamin és C-vitamin elengedhetetlen a korai szakaszában az agy fejlődését . ( Mint mindig , beszéljen orvosával vagy a baba gyermekorvos , mielőtt kiegészítő , vagy megváltoztatja a diéta , vagy a baba étrendjében . ) Mi az a Multi - Vitamin ?

Mire a baba megszületik , több mint száz milliárd agysejtek hoztak létre . Táplálkozási választások első szakaszában az élet lesz drasztikus hatással van az egészségre , vitaminok amely az üzemanyag , mint az agy kezd alakítani . A multi- vitamin lehet minden , ami szükséges az egészséges agy fejlődését , de vigyázz , sok multi - vitamin nem biztosít 100 százalékos az FDA által ajánlott napi vitamin bevitel . Ezek szolgálnak átfogó net , teljesen illetve részlegesen lefedő alapvető tápanyagok. A multi- vitamin akkor is szükség van , hogy támogatja az egészséges táplálkozás , hogy támogassák a baba teljes agy fejlődését .
Folsav alapjai

A folsav fontos vitamin szükséges a baba agyának fejlődését. Egy nyolc B-vitamin , folsav létfontosságú fejlődésére gyakorolt ​​hatása az agy és a gerincvelő. Ha alultáplált , hiányosságok, mint például a spina bifida , hydrocephalus és anencephalia gyakori . Erőssége származik zöldségek, mint a spenót , mustár zöldje és a karfiol , és gyümölcsök , mint a narancs , sárgadinnye és eper , és a máj , a borsó és a dió. FDA is megerősített élesztőt és szemes folsavval , így a dolgok, mint a gabona , a kenyér , a tészta és a rizs a napi folsav.
Lehet C-vitamin Help My Baby ?

L-aszkorbinsav , vagy a C-vitamin, neurotranszmitterek teremt , amely lehetővé teszi , hogy az agy információ átadása "egy idegsejt a másikba. " Ennek során , a megértés növelésével és a baba is aktívan reagál a nevet , a tanulás és a kommunikáció . Az oxidált formája a C-vitamin , a dokozahexaénsav ( DHA) , szintén bebizonyította, hogy értékes csecsemő agyi fejlődését. Az anyatejbe , ez növelheti az intelligencia , a megismerés és a látás . Még jobb , hatását sokáig a szülés után , segítve mind a tini és a felnőtt viselkedési problémák. A citrus gyümölcsök és gyümölcslevek , kelbimbó , paradicsom, brokkoli , nyers paprika , eper és kivi elsődleges forrásai a C-vitamin
Vitaminok vegánok

Vízben oldódó , B12-vitamin van szükség ahhoz, hogy működése a csecsemő agy és az idegrendszer , és hogy segítse a termelés a vérüket. Megtaláltam az állati termékek, mint a tojás, tej , hal, baromfi és hús , B12-vitamin megvédi , és folyamatosan mielin szövet egészséges. Szigetelő és a környező idegszövet , myelin hüvely sebesség átvitelére elektromos jelek az agyba , lehetővé téve a gyors megértés és a választ. Vegetáriánusok gyakran kell adni a B12 szokásos étrend kiegészítéseként a terhesség alatt , hogy megerősítse az anyatejbe. Ha nem állati vagy B12 -kiegészítők fogyasztása , a baba nagy a kockázata a súlyos és /vagy tartós idegrendszeri károsodást .
Ne felejtsd el a D-vitamin

Utolsó , de nem utolsósorban , a D-vitamin meghatározása elsősorban az UV sugárzás , a D-vitamin hatással lehet a baba memória, motorvezérlés és a tanulási képességeket . Szintén megtalálható a dúsított tej és a zsíros halak , a D-vitamin szükséges a fejlesztés a nagyagy . Tetején található az agytörzs , a nagyagy a legnagyobb és legrészletesebb része az agy , meghatározó szerepet játszó a tanulásban , a memória és a szociális képességek . Tanulmányok kimutatták, hogy a születés előtti hiányosságok a D-vitamin vezethet puhító egy újszülött koponya és angolkór .