tiamin serkenti a vérkeringést és a kialakulását . Segít a kognitív tevékenység és az agy működését . Ez segít a szervezet sejtjeinek átalakítani szénhidrátok energiává .
B2-vitamin ( riboflavin) : Matton
riboflavin segíti a szervezet termelő vörösvértestek és karbantartása a bőr . Ez is segít a kezelésére és megelőzésére szürkehályog .
B3 vitamin ( niacin) : Matton
A niacin egy másik B -vitamin elengedhetetlen az átalakítás a szénhidrátok az energia . Ez elősegíti az egészséges emésztőrendszer , az idegeket és a bőrt .
B5-vitamin ( pantoténsav) : Matton
B5 segít megelőzni formáit vérszegénység és elősegíti a szervezet azon képességét , hogy kihasználja vitaminok . Az is alapvető fontosságú az antitestek képződését a szervezetben .
B6 vitamin ( piridoxin) : Matton
piridoxin hasznos az asztma , az ízületi gyulladás és az allergia . Piridoxin is csökkentheti a tüneteket, premenstruációs szindróma .
B12-vitamin ( Methylcobalamin ) és biotin
B12 segít megelőzni a vérszegénység . Megakadályozza idegkárosodás , fenntartja termékenység és javítja az alvás . A biotin szükséges az egészséges haj és a bőr . Támogatja továbbá a hormonok szintézisét és a koleszterinszintet.