1. Borzongás:
- Akaratlan izomösszehúzódások :A hidegrázás a vázizmok gyors, akaratlan összehúzódásait és ellazulását jelenti az egész testben. Amikor az izmok összehúzódnak, melléktermékként hőt termelnek, ami segít megemelni a test maghőmérsékletét.
- Hőtermelés :Az izomösszehúzódások során felhasznált energia az üzemanyag (glükóz) elégetéséből származik a szervezetben. Ez a folyamat melléktermékként hőt bocsát ki, ami hozzájárul a testhőmérséklet emelkedéséhez.
2. A fogak vacogása:
- Ellenőrzött állkapocsmozgások :A fogak vacogása az állkapocsizmok (rágó- és halántékizmok) ellenőrizetlen, ritmikus összehúzódásai miatt következik be.
- Hanggyártás :Az állkapocs gyors nyitása és zárása az alsó és a felső fogak ismételt érintkezését okozza, ami a jellegzetes csattogó hangot eredményezi.
- További hőtermelés :A remegéshez hasonlóan a fogak vacogásához kapcsolódó állkapocs-izom-összehúzódások is hőt termelnek, segítve a test hőmérsékletének emelését.
Míg a hidegrázás és a fogak vacogása hőt termelhet, fontos megjegyezni, hogy ezek csak bizonyos mértékig képesek megemelni a test hőmérsékletét. Ha a hideg expozíció jelentős és hosszan tartó, más stratégiákra és erőforrásokra van szükség a belső testhőmérséklet fenntartásához. Mint ilyenek, ezeknek a viselkedéseknek az a célja, hogy rövid távú meleget biztosítsanak, és a további hideg elleni védelem keresése továbbra is fontos az esetleges egészségügyi kockázatok megelőzése érdekében.