Egészség és a Betegség
1. Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid paszta :Keverje össze a szódabikarbónát és a hidrogén-peroxidot, hogy pasztát hozzon létre. Vigye fel a pasztát a fogaira, és hagyja hatni néhány percig öblítés előtt. Ezt hetente egyszer vagy kétszer.
2. Almaecetes öblítés :Hígítsa fel az almaecetet vízzel, és használja szájöblítőként. Húzza a keveréket a szája körül 30 másodperctől egy percig, majd öblítse le vízzel. Csináld ezt naponta vagy hetente néhányszor.
3. Aktív szén :Az aktív szénről úgy tartják, hogy felszívja a foltokat a fogakról. Moss fogat aktív szénporral, vagy használd a szokásos fogkrémmel. Használat után alaposan öblítse le.
4. Citrom- vagy narancshéj :Dörzsölje a fogait egy citrom vagy narancshéj belsejében. Hagyja hatni néhány percig, mielőtt kiöblítené a száját. Csináld ezt naponta egyszer vagy hetente néhányszor.
5. Olajhúzás :Egy evőkanál kókuszolajat, szezámolajat vagy más étolajat csorgass a szádba 15-20 percig, majd köpd ki és öblítsd le vízzel. Tedd ezt először reggel, fogmosás előtt.
6. Fehérítő csíkok :Használjon vény nélkül kapható fogfehérítő csíkokat a csomagoláson feltüntetett módon. Ezek a csíkok fehérítőszert tartalmaznak, amely segíthet a fogak fehérítésében.
7. Fehérítő fogkrém :Válasszon egy kifejezetten a fogfehérítéshez készült fogkrémet. Ezek a fogkrémek gyakran tartalmaznak csiszoló- vagy fehérítőszereket, amelyek segíthetnek eltávolítani a felületi foltokat.
8. Professzionális otthoni fehérítő készletek :Egyes fogorvosok otthoni fehérítő készleteket kínálnak, amelyek testreszabott tálcákat és fehérítő gélt tartalmaznak. Kövesse fogorvosa utasításait ezen készletek használatához.
Ne feledje, hogy bár ezek a módszerek segíthetnek a fogak fehérítésében, mindig a legjobb, ha konzultál egy fogorvossal, mielőtt bármilyen otthoni fehérítő kezelést kipróbálna, különösen akkor, ha érzékeny fogai vagy egyéb fogászati problémái vannak.