Gyakorlat jó szájhigiénia. Fogselymet napi és mosson fogat minden étkezés után - , ha lehetséges. Brush legalább kétszer naponta. Míg a fogmosás , használjon fehérítő fogkrém .
2
over-the -counter fogfehérítés csíkok . Ezek megvásárolhatók a helyi bolt, vagy gyógyszertár. Csíkokat helyezünk el a felső és alsó fogak naponta kétszer 15-30 percig egy időben . Más folyamán 14 nap , a fogak váljon érezhetően fehérebb . Utasítások , az alapján a márka vásárol .
3
Kerülje élelmiszerek , italok és termékek foltot a fogakat . Például , cserélje ki a kávét egy pohár vizet . Elég a dohányzás , ha egy dohányos .
4
Beszéljen orvosával arról, fogfehérítés lehetőségek egy fogászati . A fogorvos képes lehet fehéríteni a fogakat , vagy az Ön számára a lézeres fogfehérítés eljárásokat. Ezeket az eljárásokat tekintik a kozmetikai és általában nem terjed ki a fogászati biztosítást.