Mit tehet, hogy megakadályozza a lepedék felhalmozódását a fogakon a fogorvosi látogatások között?

1. Moss fogat naponta kétszer, minden alkalommal legalább 2 percig. A lepedék evés után perceken belül elkezd képződni a fogakon, ezért fontos a rendszeres fogmosás, hogy eltávolítsa, mielőtt esélye lenne megkeményedni. Ügyeljen arra, hogy a fogak minden felületét megmossa, beleértve a belsőt, a külsőt és a rágófelületet is.

2. Naponta egyszer használjon fogselymet. A fogselyem segít eltávolítani a lepedéket és az élelmiszer-részecskéket a fogak között, ahol a fogkefe nem ér el.

3. Használjon antibakteriális szájvizet. Az antibakteriális szájvíz segíthet elpusztítani a lepedéket okozó baktériumokat.

4. Korlátozza a cukros ételek és italok fogyasztását. A cukor táplálja a lepedéket okozó baktériumokat, ezért fontos korlátozni a cukros ételek és italok fogyasztását.

5. Igyál sok vizet. A sok víz ivása segíthet eltávolítani a lepedéket és az ételmaradékokat a fogakról.

6. Kerülje a dohányzást. A dohányzás károsítja az ínyeket, és érzékenyebbé teszi a lepedék felhalmozódására.

7. Rendszeresen keresse fel fogorvosát tisztítások és ellenőrzések céljából. Fogorvosa szakszerűen megtisztítja fogait, és eltávolítja a lepedéket és a fogkövet, amelyet otthon nem tud elérni.