fogmosás fluoridos fogkrémmel étkezés után . Ez segít megőrizni a plakk ellenőrzés alatt. Megkenjük a felületét a zápfog egy hátsó -oda mozgás .
2
Hozzáad fogkefe mellett a külső , felső fogíny egy 45 fokos szögben , és megkenjük a külső felülete egyes fogat a kis , körkörös mozdulatokkal . Kapcsolatot tartani a fogak és az íny az egész mozgalom . Ismételje meg az alsó fogsora .
3
Ismételje meg a 2. lépést a belső fogíny mind a felső és alsó fogsor .
4
Floss at legalább naponta egyszer a fogmosás után . Fogselyem eltávolítja a lepedéket a fogak közötti és csak a gumi .
5
Wrap körülbelül 18 centiméter fogselyem körül vagy a középső ujját , így 2 hüvelyk fogselyem az ujjait.
6
útmutató a fogselymet a fogai közé , majd körül, és az íny . Hozd a fogselyem , amennyire csak lehet, az Ön fog egy "C" alak alatt a fogíny .
7
Foglalja le egy találkozót a fogorvos a professzionális fogtisztítás . A fogorvos megvizsgálja a fogíny és úgy döntenek, hogy a méretezés . Skálázás olyan sebészi eljárás, amely eltávolítja a felesleges építmény a lepedék mellett és alatt a fogíny .