Mi a csülök repedése?

Repedés ból csülök , más néven csülök repedés , az ujjízületek szándékos manipulálása pukkanó vagy recsegő hang előidézésére. Ez az ujj felhúzásával vagy elcsavarásával történik, ami az ízületben lévő ízületi folyadékkal teli üreg hirtelen összeomlását, majd gyors feltöltődését okozza, ami a jellegzetes hangot adja.

Miért Tedd meg Emberek Repedés Az övék Külök ?

Számos oka lehet annak, hogy az emberek megrepednek az csuklójuk, de néhány a leggyakoribb:

- Szokás :Vannak, akik egyszerűen megszokásból megropogtatják a csuklójukat, gyakran anélkül, hogy észrevennék, hogy ezt teszik.

- Stresszoldás :A megrepedő csuklók enyhítik a stresszt vagy a feszültséget.

- Unalom :Az unalom és a nyugtalanság enyhítésének módja lehet a megrepedő csukló.

- Elégedettség :Vannak, akik a pattogó vagy recsegő hangot kielégítőnek vagy kellemesnek találják.

Van Repedés Külök Káros ?

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a csülök megrepedése bármiféle kárt okozna. Néhányan azonban úgy vélik, hogy károsíthatja az ízületeket, ízületi gyulladást okozhat, vagy csökkentheti a tapadási erőt. Nincs bizonyíték ezen állítások alátámasztására, és a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a csülök megrepedése ártalmatlan szokás.

Hogyan Lehet Én Leállítás Repedés Saját Külök ?

Ha aggódik amiatt, hogy megreped az ízületei, néhány dolgot megtehet, hogy megpróbálja abbahagyni:

- Azonosítás tiéd triggerek . Milyen helyzetekben vagy tevékenységekben a legvalószínűbb, hogy megreped az izülete? Ha ismeri a kiváltó okokat, megpróbálhatja elkerülni őket, vagy más módszereket találhat a megbirkózásukra.

- Használat a stressz labda . Ha azon kapja magát, hogy megreped az izülete, amikor stresszes állapotban van, próbáljon inkább stresszlabdát használni. Ez segíthet a stressz enyhítésében az ízületek károsodása nélkül.

- Keresés a csere szokás . Ha unatkozik vagy nyugtalan, próbáljon más módot találni az idő eltöltésére. Ez magában foglalhatja az olvasást, a zenehallgatást vagy a sétát.

- Beszélj hoz a orvos . Ha aggasztja az ízületek megrepedésének szokása, és úgy tűnik, nem tudja abbahagyni, forduljon orvosához. Segíthetnek tervet kidolgozni a szokás megszüntetésére.

A csülök megrepedése általános szokás, amely nem káros. Ha azonban aggódik a szokás miatt, néhány dolgot megtehet, hogy megpróbálja abbahagyni.