1. Maradjon hidratált. A sok folyadék fogyasztása segíthet nedvesen tartani a száját és a torkát, ami javíthatja az ízérzékelést.
2. Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segíthet a szervezet számára a nyáltermeléshez szükséges tápanyagokkal való ellátásában. A nyál elengedhetetlen az ízléshez, így a nyáltermelés fokozása segíthet az ízérzékelés javításában.
3. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást. A dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt kiszáríthatja a szájat és a torkot, ami ronthatja az ízérzékelést.
4. Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket. Számos vény nélkül kapható gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek az ízérzékelés javításában, mint például a cink-kiegészítők vagy a biotén szájvíz.
5. Keresse fel orvosát. Ha az ízérzékelése néhány hét után sem javul, forduljon orvosához. Lehetséges, hogy más kezeléseket is javasolhatnak, például vényköteles gyógyszereket vagy műtétet.