Helyezze magát a tükör előtt egy világos területen , és döntse a fejét vissza, amíg meg nem jelenik a tetején a száj tisztán .
2
Helyezze be a kulcsot a látható lyuk a közepén a szájpad expander , amíg szilárdan a helyén . Vegye le a kezét a gombot. Azt lehet mondani, hogy a kulcs a megfelelő helyzetben, ha marad be
3
Jelentkezzen enyhe nyomást , hogy kapcsolja be a kulcsot hátulja felé a torok . Állítsa le , amikor megjelenik a következő lyuk teljesen jelenik meg. Ön úgy fogja érezni enyhe nyomást a száj, az orr és az arc , amint befejezte a forgatást.
4
Vegye ki a kulcsot nyomva lefelé és hátra felé, a nyelved , amíg ki nem jön a gödörből .