Egészség és a Betegség
1. Naponta kétszer mosson fogat puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel. Minden alkalommal legalább két percig mosson fogat, és ügyeljen arra, hogy a fogak minden felületét megmossa, beleértve az ínyvonalat is.
2. Naponta egyszer mosson fogselymet fogselyem segítségével. A fogselyem segít eltávolítani a lepedéket és az élelmiszer-részecskéket a fogai között, ahol a fogkefe nem fér el.
3. A fogmosás és a fogselyem használata után öblítse ki a száját antiszeptikus szájvízzel. Ez segít elpusztítani a baktériumokat és csökkenti a gyulladást az ínyben.
4. Kerülje a cukros ételeket és italokat. A cukor táplálja a lepedékben lévő baktériumokat, ami súlyosbíthatja az ínybetegséget.
5. Szokjon le a dohányzásról. A dohányzás károsítja az ínyt, és érzékenyebbé teszi a fertőzésekre.
6. Rendszeresen keresse fel fogorvosát ellenőrzések és tisztítások céljából. Fogorvosa figyelemmel kísérheti fogínyének egészségét, és szükség esetén kezelést javasolhat.
7. Ha van fogínybetegség kezelése. Az ínybetegségek számos módszerrel kezelhetők, beleértve a hámlást és a gyökérgyalulást (mélytisztítás), az antibiotikum-terápiát és a műtétet.