Most vettem észre, hogy az ínyem visszahúzódik, és a fogaim kissé érdesek. Van mód arra, hogy a zománc újra felnőjön, még csak nem is volt üreg?

Sajnos nem tud visszanőni a zománcod, sem az ínyed magától regenerálódni. A zománc a fogak kemény külső rétege, amely megvédi őket a szuvasodástól, és ha egyszer elveszik, nem pótolható. Hasonlóképpen, az íny recessziója egy fokozatos folyamat, amely akkor következik be, amikor a fog körüli szövet elhasználódik, és nem lehet visszafordítani.

Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet a további károsodások megelőzése és a fogak és az íny egészségének megőrzése érdekében. Íme néhány tipp:

* Gyakorolja a megfelelő szájhigiéniát. Ez magában foglalja a napi kétszeri fogmosást és fogselymet, az ADA által jóváhagyott fogkrém használatát, valamint a fogorvos rendszeres látogatását ellenőrzés és tisztítás céljából.

* Kerülje a cukros ételeket és italokat. A cukrok táplálhatják a szájban lévő baktériumokat, ami üregekhez és fogínybetegségekhez vezethet.

* Használjon fluoridot. A fluor segít megerősíteni a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodást. Keressen fogkrémet, szájvizet és egyéb fluoridot tartalmazó fogászati ​​termékeket.

* Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segíthet a fogak és az íny egészségének megőrzésében.

* Ne dohányozzon. A dohányzás növelheti az ínybetegségek és más fogászati ​​problémák kockázatát.

Ha követi ezeket a tippeket, segíthet megőrizni fogai és ínyének egészségét, és csökkentheti a további zománcvesztés vagy fogíny recesszió kockázatát.