Ínyvérzés és rendkívül rossz lehelet mi a gyógymód?

Ínyvérzés és rossz lehelet (halitosis) gyakran a rossz szájhigiénia jelei. A szájüreg egészségének javítása és a tünetek enyhítése érdekében kövesse az alábbi lépéseket:

1. Gyakoroljon jó szájhigiéniát :

- Naponta legalább kétszer (reggel és este) mosson fogat, minden alkalommal legalább két percig. Használjon puha sörtéjű fogkefét és fluoridos fogkrémet.

- Naponta legalább egyszer használjon fogselymet, hogy eltávolítsa a lepedéket és az ételmaradékokat a fogai között.

- Használjon antibakteriális szájvizet a baktériumok elpusztításához és a lehelet felfrissítéséhez.

2. Rendszeresen keresse fel fogorvosát :

- Rendszeres fogászati ​​ellenőrzéseket és fogtisztításokat ütemezzen 6-12 havonta. Fogorvosa el tudja távolítani a lepedéket és a fogkő-lerakódást, azonosítani és kezelni tudja a mögöttes problémákat, valamint útmutatást ad a megfelelő szájhigiénés technikákhoz.

3. A mögöttes egészségügyi állapotok kezelése :

- Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, rossz leheletet okozhatnak. Ha bármilyen krónikus betegsége van, konzultáljon orvosával a megfelelő kezelés érdekében.

4. Szokjon le a dohányzásról :

- A dohányzás hozzájárulhat a rossz lehelethez és az ínybetegségekhez. A dohányzás abbahagyása jelentősen javíthatja szájüregi egészségét.

5. Maradjon hidratált :

- A sok víz ivása segíthet csökkenteni a szájszárazság okozta rossz leheletet.

6. Kerüljön bizonyos ételeket :

- Egyes élelmiszerek, például fokhagyma, hagyma és bizonyos fűszerek átmeneti rossz leheletet okozhatnak. Ezen élelmiszerek fogyasztásának elkerülése vagy korlátozása segíthet felfrissíteni a leheletet.

7. Használjon kifejezetten rossz lehelet elleni szájápoló termékeket :

- Különféle szájápoló termékek állnak rendelkezésre, amelyeket kifejezetten a rossz lehelet elleni küzdelemre fejlesztettek ki, mint például a fogkrém, a szájvíz és a pasztilla. Ezek a termékek segíthetnek a baktériumok elpusztításában és a lehelet felfrissítésében.

Ha az ínyvérzés és a rossz lehelet a fenti lépések betartása ellenére is fennáll, keresse fel fogorvosát további értékelés és kezelés érdekében. További intézkedéseket vagy eljárásokat javasolhatnak a tünetek kiváltó okának kezelésére.