, hogy néhány változtatást , hogy az út, amit fogmosás . Lehet, hogy csinálni gyakrabban . A legtöbb fogorvos javasoljuk, hogy mosson fogat egy puha sörtéjű fogkefével legalább kétszer egy nap. Ha már a fogmosás , hogy gyakran , felülvizsgálja a helyes eljárás a fogorvos . Lehet, hogy nem a fogmosás helyes . Ne vigyük túlzásba az erőteljes fogmosás vagy egy kemény sörtéjű kefével . Gyengéd , körkörös mozdulatokkal , hogy eléri az összes felületen a fogak elegendő .
Floss
fogselymet legalább egyszer egy nap. Mindig meg kell tennie ezt , mielőtt ágyba , és nem árt , hogy nem minden olyan alkalommal, amikor eszik. Ez a tevékenység kivonatok az élelmiszer-részecskék , amelyek benyújtották a fogai . A fogkefe általában nem tudja eltávolítani ezeket a részecskéket , ami vonzza a baktériumokat , amelyek az veszélyes savakat , amelyek hozzájárulnak az ínybetegségek . Csúsztassa a fogselyem a fogai közé , nem pedig erőt le, hogy ne okozzon fájdalmat, amikor a fogselyem érinti érzékeny íny .
Öblítés
Öblítse ki a száját , hogy segítse a nyál eltávolítása ételt a szájába, és egészében véve a szájüreg tisztán . A víz is ezt a munkát , de akkor is használhatja a hidrogén-peroxid , vagy a kereskedelmi szájvíz . Ne feledd, hogy kiköp ezeket más folyadékok helyett lenyelhetik őket.
Massage
Gyengéden masszírozza az ínyt időközönként . Ne csinálj semmit, ami fájdalmat okoz , de a sajtó és dörzsölje a hús az íny felett és alatt a fogak . Ez a művelet segít eltávolítani a nagyobb élelmiszer-részecskék , és növeli az egészséges vérkeringést , ami növeli a szervezet azon képességét, hogy a fertőzések leküzdésében , és újjáépíteni a szövetek .
Consult
Ha még mindig szenved fájdalom és vérzés bevétele után ezeket az intézkedéseket , akkor a menetrend a látogatás a fogorvos , hogy kívül van a szokásos szűrés menetrend . Lehet, hogy egy speciális eset az ínybetegségek és a szükséges szakmai beavatkozást , mielőtt elkezdi elveszíteni a fogakat.