Brush naponta kétszer egy puha fogkefével , a kis körkörös mozdulatokkal az íny . Floss után ecsettel , de óvatosan , és kövesse a vonalat a fogat. Öblítse sós befejezése után . Látogasson el a fogorvos legalább félévente egyszer . Ha a probléma súlyos , ő javasolni fogja egy látogatás háromhavonta. Erős szájhigiénia növelheti a feltétele a fogíny .
2
egészséges étrendet , és győződjön meg róla, hogy kap az összes szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat . Próbáld meg ezt a természetes gyümölcsök és zöldségek . Ha gondja az összes tápanyagot , amire szüksége van a napi élelmiszer-bevitelt , hogy egy napi vitamin kiegészítés. Igyál sok vizet .
3
Kérdezze meg orvosát, hogy térjenek át más fajta gyógyszert , ha a duzzanat miatt az egy szed jelenleg .
4
Gargalizáljon sima vízzel vagy sós minden étkezés után . Ez elmossa a film és a baktériumok által hátrahagyott az étel .