How To Make A Night Guard

Sokan őrölni és kilincs fogaik alvás közben , ami az arc a fájdalom , amikor felébrednek . Azok, akiknél ezt az éjszakát véletlenül harapós le túl nehéz alvás közben . Néhány továbbra sincsenek tisztában ennek a jelenségnek , míg mások fejfájás vagy állkapocs fájdalom , ha felébrednek . Fogorvosok általában felírni fogvédő viselni éjjel , hogy segít megelőzni a problémát, de a javaslatokat általában jön egy nagy költség. Foglalkoztatási egy egyszerű és olcsó módja annak, hogy egy éjszakai fogvédő , és segít megoldani clenching problémákat. Ez az, amire szüksége van
Műanyag sport guard
olló
kondér víz
Fogók
Óra használt
Show More utasítások
készítése A Night Guard

1

Vásároljon műanyag sport fogvédő bármely sportbolt , és vágja le a felesleges műanyag egy éles ollóval .
2

Tesztelje a sport őr a száját, győződjön meg róla, középre között, a frontfogak . Ha az őr úgy érzi, túl nagy vagy túl kicsi , próbáljon ki egy másik méretű.
3

hogy 4 csésze vizet, hogy a forraljuk egy bankot. Vegye le az edényt, és hagyjuk, hogy üljön egy hőálló felületre, körülbelül 15 és 30 másodperc .
4

Helyezze a műanyag sport őr a forró vizet , és hagyjuk ázni 45 és 90 másodperc ( attól függően, hogy a vastagsága a műanyag). Ne engedje, hogy a műanyag őr, hogy érintse meg oldalán a bankot. ( Használja a fogó ha szükséges ).
5

Óvatosan távolítsa el a sport őr a vízből egy pár fogót , és helyezze el az őr egy tiszta felületre körülbelül 10 másodpercig.
6.

Helyezze a felmelegedett őr a szádba , használja az ujjait a penész az őr, hogy a tető a száját, és az első a fogak akár az íny vonal .
7

harap le az őr formában , hogy az alsó és felső fogak. Suck az őr , hogy hozzon létre szívó , ami lehetővé teszi, hogy az őr , hogy a pontos illeszkedés a szádba .
8

hagyja az őr, hogy továbbra is a penész a fogak körülbelül két-három percig , majd távolítsa el, és hagyjuk, hogy továbbra is meghatározzák .
9

az új éjszakai őr minden éjjel , amikor alszol , hogy segítsen megfékezni fogak clenching és csiszoló szokásokat .