Vizsgálja meg a felületét a nyelv . Ha látja, elváltozások jelennek meg a fehér , vastag, és az összhang a túró vagy úgy tűnik, a fehér és krémes , akkor valószínűleg rigó , és nem bakteriális felhalmozódását . ( Lásd a forrásokat) Ha van egy fehér bevonattal , hogy a színek a nyelved , folytassa a lépéseket 2-tõl 4 eltávolítani a bakteriális bevonat .
2
Tegyen egy nyelv lehúzó egyenletesen a felületre a nyelv , a Vissza a szád . Húzza ki a lehúzó előre a felület felett a nyelv , hogy távolítsa el a baktériumokat . Ismételje meg 2-3 alkalommal.
3
Vigyen fel egy borsónyi mennyiségű fogkrém a fejét a nyelv lehúzó . Helyezze a lehúzó egyenletesen a felületre a nyelve , a hátán a száját . Ossza szét a fogkrém át a nyelvét húzza a lehúzó előrehaladás a nyelved felületén .
4
Hagyja, hogy a bevonat a fogkrém , hogy továbbra is a nyelvét , miközben Alaposan mosson fogat . Rinse.Repeat lépések részeként a napi higiénés rutin .
Megoldás a fehér nyelv miatt elszaporodását élesztő
5
Gyakorlat jó szájhigiénia részeként a normális rutin fogmosás és a nyelv legalább naponta kétszer.
6
esznek 2-3 egy csésze adag sima , cukrozatlan joghurtot élő és aktív kultúrák naponta egy hétig. A joghurt helyett tejföllel , ha nem akar enni , hogy egyszerű .
7
konzultáljon orvosával egy vényköteles gyógyszert , ha a sérülések nem tűnnek el a nyelved . Ő írhat a szájvíz , vagy tabletta a szájpenész kezelésére .