Hogyan kezeljük a fogkövet

lepedék a vékony , ragadós film baktériumok állandóan jelen van a fogak . Minden egyes alkalommal, amikor eszünk , a baktérium engedje plakk savak megtámadják a fogzománcot , ami potenciálisan a pusztulás és üregek . Ha nem távolítják el a rendszeres fogmosás, plakk megkeményedik alkotnak sárga nevű anyag fogkő. Tatár nehezebb, mint lepedék eltávolítása , és akkor kap az íny alatt sort , ami ínybetegségek. Az American Dental Association ajánlja követően napi szájápolási rendszert otthon tartani plakk sakkban . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
Fogselyem

Show More utasítások
1

Vegyél egy fogkefe feje , ami a kis -és közepes, valamint multi - tűzött, kerek végű nylon sörték , amelyek puha és közepes . Vagy használja az elektromos fogkefét , egy kis rezgő fej .
2

választása fluorid mennyiséget tartalmazó fogkrémek . A különböző fogkrém termékek fogalmazott a különböző igények, mint a gumi egészségügyi , fogkő -szabályozás , az érzékenység és a fehéredés , de a legtöbb tartalmaz fluoridot , hogy megakadályozzák bomlás .
3

Szorítsa össze a borsó méretű mennyiségű fogkrém rá a fogkefét .
4

Helyezze a feje a fogkefe ellen, a fogak , a sörte tippeket döntve 45 fokos szögben az íny .
5

mozgassa a ecset kis körkörös mozdulatokkal az egész felületét minden fog - beleértve a belsejét és a csípős felületek - körülbelül két percig . Ne nyomja túl erősen.
6

távolítja el a lepedéket és a baktériumokat a nyelved a fogmosás finoman a fogkefét .
7

köpte ki a fogkrémet , ha befejezte fogmosás. Öblítse ki a fogkefe alaposan tiszta vízzel .
8

Wind nagyjából 18 centiméter fogselyem körül középső ujját minden kéz . Tartsa feszesen a selymet a hüvelyk-és mutatóujját .
9

Útmutató a fogselyem a fogak között egy szelíd " ringató " mozgás. Mozgassa a fogselyem köré fog fel az íny vonalában .
10

öblítse ki a száját tiszta vízzel törölje plakk , a baktériumok és az élelmiszer-részecskék .