Egészség és a Betegség
1. Válasszon olyan fogorvost, akiben megbízik. Ez a legfontosabb tényező annak érdekében, hogy fogorvosi tapasztalata pozitív legyen. Kérjen ajánlásokat barátaitól vagy családtagjaitól, vagy olvasson online véleményeket.
2. Legyen őszinte fogorvosával félelmeivel és aggályaival kapcsolatban. Tudassa velük, ha ideges vagy szorongó. Lépéseket tehetnek az Ön kényelme érdekében, például zsibbadó gélt használnak, vagy szüneteket tarthatnak az eljárás során.
3. Hozzon elvonót. Zenehallgatás, könyv olvasása vagy filmnézés a találkozó alatt segíthet ellazulni, és eltereli a gondolatait az eljárásról.
4. Vegyél mély levegőt. Ez segíthet abban, hogy nyugodt és nyugodt maradjon az eljárás során.
5. Koncentráljon a végeredményre. Ne feledje, hogy a kellemetlen érzés csak átmeneti, és örülni fog, hogy megkapta a szükséges fogászati ellátást.
Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek:
* Kérdezzen a szedációs lehetőségekről. Ha különösen aggódik a fogászati munkák miatt, fogorvosa tud olyan nyugtatót ajánlani, mint a dinitrogén-oxid (nevetőgáz) vagy az orális nyugtatók.
* Hozz magaddal egy barátot vagy családtagot. Ha van valaki, aki támogat, akkor kevésbé érzi magát egyedül és nyugodtabbnak.
* Ne féljen kérdéseket feltenni. Fogorvosa szívesen válaszol minden kérdésére az eljárással, kezelési tervével vagy számlájával kapcsolatban.
* Vigyázz magadra a találkozó után. Kövesse fogorvosa utasításait a műtét utáni ellátáshoz, és szánjon egy kis időt a pihenésre és a felépülésre.