Vegye ki a tampont úszás közben, használja a mosdót, vagy menjen aludni?

* 4-8 óránként vegye ki a tampont, még akkor is, ha nincs tele. Ha túl sokáig hagyja bent a tampont, megnőhet a toxikus sokk szindróma (TSS), egy ritka, de súlyos bakteriális fertőzés kockázata.

* Mindig vegye ki a tampont, amikor kimegy a fürdőszobába.

* Az is ajánlott, hogy lefekvés előtt vegye le a tampont. Ez segít megelőzni a TSS-t, és megkönnyíti az alvást is.

Hogyan vegyünk ki egy tampont

1. Alaposan mosson kezet szappannal és vízzel.

2. Üljön vagy guggoljon kényelmes helyzetben.

3. Finoman húzza meg a tampon zsinórját, amíg teljesen el nem távolodik.

4. Ha a húr elszakad, ne essen pánikba. Továbbra is eltávolíthatja a tampont, ha behelyezi ujját a hüvelyébe, és megtapintja a tampont. Ha megtalálta, finoman csípje meg és távolítsa el.

5. Dobja ki a tampont egy szemetesbe.

6. Moss újra alaposan kezet szappannal és vízzel.