Honnan tudhatom, hogy közel van-e a menstruációm?

Számos jel és tünet jelezheti, hogy közeledik a menstruáció. Ezek a következők:

* Változások a méhnyak nyálkahártyájában. A méhnyak nyálka sűrűbbé, ragadósabbá és zavarosabbá válhat, ahogy közeledik a menstruációhoz. Ennek oka a hormonszint változása.

* Mellérzékenység. A mellei érzékenyek lehetnek vagy megduzzadhatnak a menstruáció előtt. Ez a hormonális változásoknak is köszönhető.

* Hasi puffadás vagy görcsök. A menstruáció előtt puffadást vagy görcsöket tapasztalhat a hasában. Ezt a méh összehúzódásai okozzák, miközben a méh nyálkahártyájának leválására készül.

* Ételvágy. A menstruáció előtt erős vágyat érezhet bizonyos ételek, például csokoládé vagy sós harapnivalók után. Úgy gondolják, hogy ezt a hormonális változások okozzák.

* Hangulati ingadozások. A menstruáció előtt hangulati ingadozásokat, ingerlékenységet vagy depressziót tapasztalhat. Ez a hormonális változásoknak is köszönhető.

Ha ezen jelek vagy tünetek bármelyikét tapasztalja, valószínű, hogy közeledik a menstruációja. Azonban mindig a legjobb, ha konzultál kezelőorvosával, ha bármilyen aggálya van a menstruációs ciklusával kapcsolatban.