Szerezze be az aktuális árnika . Helyi árnika (más néven Leopárd Átok ) jön a különböző formákban, mint például egy 70 százalékos tinktúra etanol vagy krém vagy kenőcs formában. Meg lehet vásárolni a legtöbb bioboltokban és sok drogériákban .
2
Öntsük a lokális Arnica közvetlenül a sérült területre , és finoman masszírozza a bőrbe. Minél hamarabb akkor lehet alkalmazni, árnika , annál hatékonyabb lesz a gyógyulás a zúzódás . Arnica csökkenti a duzzanat, elszíneződés , és a rossz közérzet , a sérült területet.
3
Tárolja árnika szobahőmérsékleten . Nagyon forró vagy nagyon hideg hőmérséklet rontja a integritását aktuális Arnica és teszi kevésbé hatékony .
4
Alkalmazza újra aktuális árnika , hogy az érintett terület az utasítások szerint a termék címkéjén . Általában kerülhessenek lehet , amilyen gyakran szükséges a topikális árnika , mivel a bőr felszívja azt megfelelő sebességgel . Aktuális árnika biztonságosan használható a felnőttek és a gyerekek , hanem forduljon a termék címkéjén a gyerekek igényelnek a kisebb adagot.
5
Konzultáljon orvosával vagy engedéllyel rendelkező homeopata , ha Önnél mellékhatások a lokális Arnica . Néhány ember nagyon allergiás a Arnica növény, úgyhogy győződjön meg róla , hogy nem szenvednek e allergia mielőtt alkalmazni árnika egy nagy területet.
6
, hagyja abba a használatát árnika , ha szenved irritáció vagy ekcéma a bőr , ahol alkalmazták , mivel megtörténhet hosszan tartó használatot. Ne használjon árnika ezen a területen , amíg a bőr meggyógyul.