Természetes Jogorvoslat Quadriceps Patella Tendinitis

A quadriceps ín és a patella ín is aktívan részt vesz a térd mozgását . Ínhüvelygyulladás ezen a területen leggyakrabban a sportolók, akik sokat jumping. Ez általában jól reagál a konzervatív öngondoskodás és számos természetes gyógymódok kiegészíthetik ezeket az intézkedéseket , szerint a University of Maryland Orvosi Központ és a Mayo Klinika . Ha ínszakadás , de meg kell műtéti beavatkozást. Ha azt gyanítjuk, hogy sérült az inak , keresse fel orvosát , mielőtt bármit is . Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást

több természetes kiegészítők is csökkenti a fájdalmat és a gyulladást az ínhüvelygyulladás. Nem szükséges , hogy minden őket , mivel az általuk kínált hasonló előnyöket . Ezek közé tartozik az E-vitamin ( 1000-től 1500 NE naponta ) , ligetszépe olaj ( 400-800 mg naponta) , bromelain ( 250-750 mg naponta, az étkezések között ) , kurkumin ( 200-ról 400 mg- három alkalommal naponta az étkezések között ) , édesgyökér tea ( 3 csésze naponta) és a fehér fűz kéreg tea ( 2-3 tk. 1 csésze forrásban lévő vízzel, naponta háromszor ) . Fehér fűz kéreg nem megfelelő , ha van egy aszpirin allergia , vagy hogy vérhígító gyógyszereket. Ne használja medvecukor , ha magas a vérnyomása , vagy bármilyen szívproblémák .

Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , az injekciós homeopátiás gyógyszer Trameel sikeresen enyhíti a gyulladást a klinikai vizsgálatok . Látogasson el a profi homeopata , vagy egy orvos , aki használja a természetes gyógymódok erre a kezelésre.

Kontraszt hidroterápia is enyhíti a fájdalmat. Ne használja ezt a kezelést , amíg két nappal azután, hogy az eredeti sérülés . Áztassuk a sérült területet forró vízben három percig, és kapcsolja be a hideg vízbe 30 másodpercre . Nem több ismétlés naponta többször .

Tedd ricinusolaj egy tiszta ruhával, és fedél a műanyag csomagolást . Helyezze be az érintett területet , és fedjük le a fűtési pad; hagyjuk ott 30 és 60 perc .

Akupunktúra kiropraktika ellátás és masszázs azt is a fájdalom kezelésére , de meg kell , hogy kötelezze el magát több alkalommal , hogy a lehető legnagyobb hasznot
támogatása Gyógyítás

C-vitamin ( 250-500 mg naponta kétszer ) , kalcium ( 1500 mg naponta) , magnézium ( 750 mg naponta) és A-vitamin (15.000 NE naponta ) az összes ösztönözzék szövetek gyógyulását .

Nem számít, hogy hogyan kezeli a patella ínhüvelygyulladás , vegyenek részt bizonyos öngondoskodás intézkedéseket, amelyek elősegítik a gyógyulást. Pihenés a területet , és tartózkodnia kell ugrál és fut. Mégis részt vesz a fizikai aktivitás, de ne erőltesse magát, hogy feldolgozza a fájdalmat , vagy bármit , hogy rontja a fájdalmat. Orvosa iránymutatást , hogy miként marad aktív , amely nem súlyosbítja a sérülés . Úgy dolgozik egy gyógytornász , aki bizonyítani tudja, jobb, ha a test mechanika , és hogyan lehetne erősíteni a négyfejű és patella ín .