Hogyan ne egyen a körmömet

a körmök is otthont számos baktériumok , ami terjed a fertőzés , szerint a CDC . Ez az egyik oka annak, hogy eszik a köröm egy rossz , egészségtelen szokás. Emellett súlyosan megharapta körmöket általában vonzó. Leküzdése köröm harapós nehéz lehet az első, de ha egyszer szokni , hogy nem harapnak a körmöd , megtalálja a kísértés könnyebb elkerülni . Utasítások
1

nyomtatása két fotó az otthoni számítógép : az egyik egy szép sor kezet , és szép körmök ; a másik kezében egy köröm harapós . Tartsa meg ezeket a képeket látható a helyeken gyakran enni a köröm . Fontolja szalagra őket a falhoz vagy keretbe őket , ha lehetséges. Használja az undor a köröm - megharapta a kezét , valamint a csodálat az egészséges kéz, a motiváció .
2

Tudjon meg többet a veszélyeire köröm harapós . Például , bár a köröm harapás nem okozhat hosszú távú károsodást , ez nagyon egészségtelen . Köröm harapós hozzájárulhat a körülmények között, például csap férgek szerint a CDC .
3

Viseljen kesztyűt , ha lehetséges , az idő, hogy a vágy, hogy egyen a köröm válik leginkább nyomasztó . Ha a kesztyűben nem lehetséges, fontolóra világos , keserű körömlakkot a köröm . Yahoo Health azt mondja: " a szörnyű íze emlékeztet , hogy hagyja abba minden alkalommal, amikor elkezdi harapni a köröm . "
4

elfoglalva a kezét más szokások, mint például szorította a "stressz labdát. " Tartsa a kezét elfoglalt megkönnyítheti , hogy elkerüljék a kísértésnek . Tartsd a szád által elfoglalt rágógumi vagy szopás kemény cukorkát .
5

Forduljon tanácsadás , ha nem tudja legyőzni a köröm -evés probléma . A terapeuta lehet, hogy segítsen megbirkózni a kérdéssel , és ha szükséges , elő a viselkedési gyógyszert , hogy csökkentsék a köröm harapós .