Hogyan használjuk mankók , hogy menjen fel és le a lépcsőn

Amikor először lesz sérült lehet, hogy egy darabig, hogy hozzászokik magát, hogy mozog a különböző módokon . Gyakorlat sétált a mankó vízszintes padlón. Kérjen meg valakit, hogy segítsen mozgatni dobja szőnyegek , hosszabbítók és hasonló elemek ki az utat . Ha kényelmes a mankó , a gyakorlat megy fel és le a lépcsőn . Az első néhány alkalommal ezt megteszi , akkor érdemes lehet , hogy valaki segítsen az esetre, ha elveszti az egyensúlyát . Használhatja a függőleges vagy ülő helyzetben navigálni lépcsőn. Utasítások
fel a lépcsőn : Ülő módszer
1

Ülj egy alacsonyabb lépést , háttal a lépéseket. Rendezze a mankók , hogy azok fekszenek fel és le a lépcsőn , és nem arra merőlegesen. Csúsztassa mind a mankók , amennyire fel a lépcsőn, el lehet érni , és elengedte őket. Az ülő módszer szükségessé mozog a mankó fel a lépcsőn, ahogy emelkedik , nem pedig az , hogy viseli a súlyát .
2

Vidd a kezed a hátad mögött ülve .

3

át a súlyát a kezét , és a teherviselő láb .
4

Emelje fel magad a következő legnagyobb lépés . Ismételje meg ezt a folyamatot minden lépés , mozog a mankó tovább fel a lépcsőn , ahogy megy .
Lépcsőn : Ülő módszer
5

Ülj le a lépcső tetején , láb lógott lefelé a lépcsőn . Rendezze a mankók , hogy azok hazudnak egy fel-le álláspontját a lépcsőn. Csúsztassa az mankók , amennyire le a lépcsőn , ahogy tud elérni, és elengedni őket.
6

Fogja meg a szélén a lépés , amelyen ül .
7

Transzfer a súlyt a kezét. Helyezze súly a teherviselő láb is .
8

emelje le magad a következő legkisebb lépés . Ismételje meg ezt , hogy továbbra is le a lépcsőn . Ne állj meg mankó le több lépés , amit elért.
Fel a lépcsőn : gyaloglás módszer
9

Csúsztassa egy mankó fel a lépcsőn , amennyire csak tud elérni, és elengedni belőle. Csak akkor kell kapaszkodni az egyik mankót ezt a módszert . Ahogy emelkedik , akkor csúsztassa a mankót , ha nem tartja tovább a lépcsőn.
10

Tuck a másik mankót a hóna alatt az oldalán a sérült lábát . Fogja meg a korlát, a másik kezével .
11

helyezze el a sérült lábát maga mögött . Tartsa emelkedett .
12

Menjen fel a lépcsőn, ami a teherviselő láb . Tolja a mankó nem használja tovább fel a lépcsőn , amit elért.
Lépcsőn : gyaloglás módszer
13

Csúsztassa az egyik mankó le a lépcsőn , amennyire csak kezelheti és elengedni azt. Megy le a lépcsőn hasonló megy fel a lépcsőn a gyalogos módszerrel . Meg kell továbbra is csúszik a mankót , hogy nem tartja tovább lefelé a lépcsőn, ahogy leszáll .
14

Vidd a másik mankó a hóna alatt . Meg kell ugyanazon az oldalon , mint a sérült lábát .
15

Tartsa a korlát, a másik kezével .
16

helyezze el a sérült lábát előtted , nem mögött . Tartsa emelkedett .
17

Engedje le magad minden egyes lépés , használja a teherviselő láb , a fogódzó és mankó mérleg .