Hogyan lehet visszaállítani a Kombiné és Falls

Szerint a 2002-es jelentés a Nemzeti Biztonsági Tanács , esik az első számú halálok a sérülések közül az emberek több mint 75 éves. Falls a második vezető halálok miatti sérülés között 45-75 évesek. A legtöbb nyugdíjas nem látják orvoshoz esés után , de ezzel rendkívül fontos, hogy egy jó fellendülés és a megelőzés a jövő esik . Helyreállítás csúszás -és bukása baleset több részből álló , és lehet, hogy a fizikai kezelést , gyakorlatok , pihenés és fájdalomcsillapítók . Utasítások
1

hogy egy találkozót az orvos . Ő győződjön meg róla , hogy nem szenvedett sérüléseket. Az orvos ellenőrzi a gyógyszereket , és keresse meg azokat, amelyek szédülés , mint mellékhatás. Ő ajánlhatja egy találkozót egy szemész , vagy szemorvos.
2

Viseljen a sínbe vagy gipszbe , szükség szerint az orvos utasításait . Használja a meleg vagy hideg csomag és fájdalomcsillapító gyógyszer , mint irányított .
3

bejegyzett nővér is rögzítheti a választ : " The Daily Falls Risk Assessment " teszt. A válaszok segítenek a nővér meghatározni, hogy alacsony , közepes vagy magas a leesés veszélye. Ez segít neki, testre adott zuhanásgátló kezelés az Ön számára .
4

Tartsa a találkozót a fizikai vagy foglalkozás terapeuta . Ezek a szakemberek megmutatja, hogyan kell csinálni az egyszerű gyakorlatok, hogy segítsen meggyógyítani bármilyen sérülés . Azt is ajánlhatja gyakorlatokat, hogy javítja az egyensúlyt , és megtanulhatják, hogyan kell felkelni megfelelően, ha nem esik . Tai chi , a gyaloglás és erősítő edzés is javasolt .
5

megfelelően illeszkedő adaptív berendezések , mint például a walker vagy cukornád , amint azt a fizikai vagy foglalkozási terapeuta . Ne kölcsön ezt a berendezést egy barát vagy családtag; akkor alkalmasnak kell lennie a szervezetben. A terapeuta is utalhat ül egy ék , csökkenti az ágyban , és felemelő a WC-ülőke .
6

gyógytornász elemezheti az otthoni veszélyek . Lehet, azt sugallják, biztonsági dobja szőnyegek csúszásmentes szőnyeg , vagy megszabadulni tőlük teljesen. Más javaslatok lehetnek rögzítése laza szőnyeg vagy padló és folyamatosan rendetlenséget felvette a földről .
7

Szerezz több mint öt óra alvás minden éjjel . A nők több mint 70 , aki kap kevesebb, mint öt óra pihenés hajlamosabbak a csökkenő szerint a szeptember 8, 2008 , kérdése " Archives of Internal Medicine . "