átképzését a húgyhólyag , mint 12 hét alatt , fokozatosan csökkentve a kirándulásokat a fürdőszobában vizel .
2
Legyünk a kismedencei öt perces időközönként , naponta háromszor , hogy erősítse az izmokat körülvevő húgycső és a húgyhólyag . Ezek a gyakorlatok hatására csökken mind a húgyhólyag tünetek és gyakori vizelés.
3
módosítása diéta , elkerülve , hogy az élelmiszer súlyosbítja húgyhólyag tüneteket. Foods , amelyek irritáló anyagok az alkohol , paradicsom alapú termékek , fűszeres ételek , szénsavas italok, a csokoládé , és a mesterséges édesítőszerek .
4
Monitor folyadékbevitel iszik elég folyadékot , hogy csökkentse a koncentrációja a vizeletben . Továbbá , tartózkodni az egyidejű alkoholfogyasztástól este lefekvés előtt , hogy elkerülje vizelés az éjszaka folyamán .
5
Ha a tünetek tartósan fennállnak vagy rosszabbodnak , forduljon orvoshoz diagnosztizálni az oka a gyakori vizelés .
6
Az orvos általában rendel vizeletvizsgálat annak megállapítására, hogy van egy pozitív diagnózis a húgyúti fertőzés ( UTI ) . Ha pozitív, antibiotikumot írnak fel , és ha negatív , a többi diagnózisok folytatódni fog .