Enuresis Gyakorlatok

Enuresis utal akaratlan vizelési . Általánosan használt nevén " inkontinencia " felnőttek és a " ágybavizelés " a gyermekek, a feltétel okozhatja számos tényezőt , beleértve a genetikai hajlam , alvási apnoe , stresszes események és a húgyúti fertőzések . Ezen kívül , a krónikus székrekedés irritálhatja a húgyhólyagot és okát ágybavizelés . Ezért orvosnak alapos vizsgálatot , hogy kizárják a fertőzés és a székrekedés előtt egyének kezdenek viselkedés módosítását gyakorlatokat. A megfelelő hidratálás
folyadékbevitelt korlátozni kell az esti órákban.

Az Continence alapítvány , az egyének kell fogyasztani , legalább másfél -két liter folyadékot naponta . A legtöbb folyadék fogyasztás legyen a nap folyamán , és korlátozott az esti órákban. Alkoholos és koffeintartalmú italok irritálhatja a hólyag , és nem ajánlott .
Semmisnek Schedule
vizelés lefekvés előtt csökkentheti enuresis .

semmisnek ébredés után a reggeli , minden két órában , és lefekvés előtt ajánlott . Ezen kívül , ütemezési ideje, hogy felébredjen az éjszaka vizelési lehet szükség. A szakértők ösztönzése vizelés indulás előtt otthon , iskola vagy munka. Az egyének nem tartják vizelet arra törekszik, hogy bővítse a hólyag kapacitás vizsgálatok azt mutatták, hogy a húgyúti fertőzés okozhatja ezt a gyakorlatot .
Kegel gyakorlatok

Kegel gyakorlatok erősíti az izmokat részt vizelés és székletürítés . Mint minden izmok, ha azok nem foglalkoznak rendszeresen , akkor gyengül. Ezért a rutinszerűen ajánlatkérő az izmok ezen a területen , ágybavizelés lehet megoldani.
Enuresis riasztások
Enuresis riasztások csatolták pizsama .

Ha nem érvényes menetrendek és a korlátozott folyadékpótlás nem oldották meg enuresis , akkor az ágybavizelés riasztó lehet a következő lépés a viselkedés módosítását. Érzékelésekor az első néhány csepp nedvességet , a riasztás vagy a hang vagy rezegnek , hogy felébredjen az egyén , mielőtt a húgyhólyag teljesen érvénytelen , így kondicionálás a felhasználó számára, hogy felébredjen után az az érzésem, hogy a teljes húgyhólyag .