Válasszon egy hólyag pad , ami nedvszívó , de nem túl terjedelmes. Lehet, hogy megpróbál egy pár különböző stílusok és márkák , mielőtt megtalálja az ideális pad. A pad nem lehet látható, mint egy dudor keresztül felsőruha .
2
Vegye ki a ruhát és fehérneműt . Kap egy új pár fehérneműt , és helyezze a húgyhólyag pad az első az oldalon, hogy görbe kifelé érjen a fehérnemű . A pad menjen le a belsejében az első a fehérnemű és a részében fehérnemű , hogy az álláspontok között, a nemi szervek és a fenék .
3
Tegye a fehérnemű . Állítsa be a pad szükség a kényelem és a lefedettség . Ha a fehérnemű nem csúszik be könnyen, vagy kényelmetlenül érzi magát, vegye le a tányért , és próbálja helyezze azt a fehérneműt a testén . Egy kézzel húzza ki az első a fehérnemű távol a test és csúsztassa a lapot a helyére . Lehet, hogy kissé nyissa meg a lábát , hogy a megfelelő helyzetben a pad .