Hogyan jutok Segítség a Nocturia

Nocturia csapás a betegek a vizelési inger az éjszaka közepén . Ez azt eredményezheti, alvási zavarok, ami oda vezethet, hogy a depresszió magasabb , gyakoribb távollét a munkából, és általában rosszabb minőségű, az egészségre. Segítség a megállapítás nocturia fontos annak érdekében , hogy javítsák az alvás minőségét , és fenntartani a jó fizikai és mentális egészség . Szerencsére , számos forrás áll rendelkezésre , hogy segítse az érintettek által a feltétel . Utasítások
1

fenntartása naplót a következő : frekvencia és időt érvényteleníti az éjjel-nappal termelt vizelet mennyiségét , frekvencia, mennyisége és típusa folyadékot fogyaszt , és olyan gyógyszert szed . Ez lehetővé teszi, hogy az orvos, annak meghatározására, hogy a minták társított nocturia .
2

Forduljon alapellátás orvos . Ő tudja határozni az oka a nocturia , hogy a kezelési lehetőségek , és utalnak, hogy a szakember , ha szükséges. A kezelés magában viselkedési terápia vagy gyógyszeres kezelés .
3

Beszéljen a viselkedési terapeuta. Nocturia néha enyhíthető azáltal, hogy megváltoztatja az alvási viselkedés vagy a fogyasztási szokásokat .
4

kérjen támogatást a család és a barátok . Azok a legközelebb tud nyújtani az érzelmi és fizikai támogatást , ami szükséges , hogy kezelni ezt a feltételt , mint például a kísérő neked orvos látogatások , segítség a döntéseket a különböző kezelési lehetőségek és a hitelezési megértése fül .
5

Csatlakozz egy online támogató csoport . Kérheti az orvos ajánlani egyet, vagy egyszerűen keresni az interneten " nocturia támogató csoport . " Beszél a mások, akik szintén hatással nocturia segítségével kap kérdéseket válaszolt , hasonlítsa össze a kezelések és az orvosok , és a csere erkölcsi támogatást .