1. Pihenés: Ösztönözze a személyt, hogy pihenjen, és kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek megterhelhetik a gyomrot.
2. Kerüljön bizonyos ételeket és italokat: Tanácsolja a személynek, hogy kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek irritálhatják a gyomrot, mint például a fűszeres, savas vagy zsíros ételek, a koffein és az alkohol.
3. Kis, gyakori étkezések: Javasoljuk, hogy kisebb, gyakori étkezéseket együnk nagyobb, nehéz ételek helyett, hogy csökkentsük a gyomor terhelését.
4. Nyugodt diéta: Javasoljon egy nyájas étrendet, amely könnyen emészthető ételekből áll, mint például rizs, pirítós, banán és főtt csirke.
5. Folyadékok: Ösztönözze a személyt, hogy ivóvízzel maradjon hidratált, de kerülje a savas gyümölcslevek vagy szénsavas italok fogyasztását.
6. Vény nélkül kapható gyógyszerek: Ha a személy enyhe fájdalmat érez, vény nélkül kapható gyógyszerek, például antacidok (például Tums, Rolaids) vagy H2-receptor antagonisták (például Pepcid, Zantac) szedhetők a gyomorsav semlegesítésére és a kellemetlen érzés enyhítésére.
7. Kerülje az öngyógyítást: Fontos, hogy ne szedjen gyógyszereket orvosával való konzultáció nélkül, mivel egyes gyógyszerek megzavarhatják a fekély gyógyulási folyamatát, vagy további szövődményeket okozhatnak.
8. Fájdalomcsillapítás: Ha a fájdalom erős, emelje fel a személy felső testét, és tegyen meleg borogatást a hasára.
9. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást: Mind a dohányzás, mind az alkohol ronthatja a gyomorfekélyt, ezért javasoljuk, hogy kerülje ezeket.
10. Figyelmeztetés Tünetek: Tartsa szemmel a személy tüneteit, és ha nincs javulás, vagy ha a tünetek súlyosbodnak, forduljon orvoshoz. A szövődmények jelei lehetnek erős hasi fájdalom, hányás, nyelési nehézség vagy vér a székletben.
11. Orvosi figyelem: Ha a személy tartós vagy súlyos tüneteket tapasztal, mint például erős hasi fájdalom, fekete széklet vagy tartós hányinger és hányás, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.
A gyomorfekélyek elsősegélynyújtása segíthet enyhíteni a kényelmetlenséget és megelőzni a szövődményeket, de fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.