Egészség és a Betegség
1. Maradj hidratált :Igyon sok folyadékot, hogy a szája és a nyelve nedves maradjon.
2. Használja a Sósvizes öblítéset :Keverjen el fél teáskanál sót egy csésze meleg vízben, és óvatosan öblítse ki a száját naponta többször. Ez segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást.
3. Kerülje az irritáló ételeket :Tartsa távol a fűszeres, savas vagy durva ételeket, amelyek irritálhatják a fekélyt.
4. Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót :Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen (Advil), az acetaminofen (Tylenol) vagy az orális érzéstelenítők segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
5. Vigyen fel védőbevonatot :Használhat olyan termékeket, mint a szájgélek vagy spray-k, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a benzokain vagy a lidokain, hogy átmeneti fájdalomcsillapítást és védelmet nyújtsanak.
6. Tartsa be a szájhigiénét :Óvatosan mosson fogat és mosson fogselymet, ügyelve arra, hogy ne súlyosbítsa a fekélyt.
7. Kerüld az alkoholt és a dohányzást :Ezek az anyagok lelassíthatják a gyógyulási folyamatot.
8. Pihenjen eleget :Hagyja, hogy teste meggyógyuljon elegendő alvással.
9. Fontolja meg az étrend-kiegészítőket :Egyes vitaminok, mint például a B12-vitamin és a vas, segíthetnek a szövetek helyreállításában és az általános szájhigiéniában.
10. Próbáljon ki alternatív gyógymódokot :Vannak, akik megkönnyebbülést találnak olyan természetes gyógymódok használatával, mint az aloe vera gél, a méz vagy a teafaolaj.
11. Mögöttes feltételek kezelése :Ha nyelvfekélyét egy mögöttes egészségügyi állapot okozza, fontos, hogy először ezt az állapotot kezelje és kezelje.
12. Forduljon egészségügyi szakemberhez :Ha a fekély több mint két hétig fennáll, lázzal vagy nyelési nehézséggel jár, vagy ha szokatlanul nagynak tűnik, vagy furcsán néz ki, akkor a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel.
Ne feledje, hogy a nyelvfekélyek általában néhány héten belül megszűnnek megfelelő gondozás mellett. Mindig kövesse az egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha tünetei súlyosak vagy nem javulnak.