1. Magasság :A lábak vagy a karok duzzanata esetén az érintett végtag szív szintje fölé emelése javíthatja a vízelvezetést és csökkentheti a duzzanatot.
2. Kompressziós ruházat :A kompressziós ruhadarabok, például a harisnya, az ujjak vagy a kesztyűk segíthetnek gyengéd nyomást gyakorolni az érintett területre, elősegítve a folyadék mozgását és csökkentve a duzzanatot.
3. Diuretikumok :Vízhajtók, más néven vízhajtók felírhatók, hogy segítsék a szervezetet a felesleges folyadék eltávolításában és a duzzanat csökkentésében. Általában szív-, vese- vagy májbetegséggel kapcsolatos duzzanatokra használják.
4. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) :Az NSAID-ok, mint például az ibuprofén vagy a naproxen, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást, ami hozzájárulhat a duzzanathoz.
5. Szteroidok :A szteroidok, például a prednizon, felhasználhatók a gyulladás és a duzzanat csökkentésére, különösen, ha a nyirokcsomókat vagy az ereket nyomó daganatok okozzák.
6. Sebészet :Azokban az esetekben, amikor daganatok vagy egyéb akadályok okozzák a duzzanatot, műtéti beavatkozásra lehet szükség a nyomás enyhítésére és a vízelvezetés javítására.
7. Sugárterápia :A sugárterápia néha a nyirokcsatornák vagy az erek elzárásával duzzanatot okozó daganatok csökkentésére használható.
8. Kemoterápia :Bizonyos esetekben a kemoterápia alkalmazható duzzanatot okozó daganatok kezelésére, különösen, ha a duzzanat a rák terjedésével kapcsolatos.
9. Masszázs és nyirokelvezetés :A gyengéd masszázs és a nyirokelvezetési technikák elősegíthetik a folyadék mozgását és csökkenthetik a duzzanatot, különösen a karokban vagy a lábakban.
10. Fizikoterápia :A fizikoterápiás gyakorlatok javíthatják a keringést és csökkenthetik a duzzanatot, különösen a nyirokrendszert érintő műtétek vagy sugárkezelések után.
Fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza a duzzanat kiváltó okait, és megkapja a legmegfelelőbb kezelést. Az öngondoskodási intézkedések, például az emelt és a kompressziós ruhadarabok gyakran hasznosak lehetnek, de az egyéni helyzettől függően specifikusabb kezelésekre lehet szükség.