egyél több tápláló étel. Ez azt jelenti, az ökológiai és fehérjében gazdag ételeket. Kerülje a cukros ételek és mindent, ami egy csomagban . Próbálj meg a legkevésbé feldolgozott élelmiszerek . Add meg a multivitamin a diéta , lehetőleg élelmiszer- alapú multivitamin , hogy elkerüljék a táplálkozási hiányosságok , és távolítsa el a stressz a szervezet.
2
végre egy teljes test tisztít . A tisztít , hogy működik a vastagbél, a máj és a vesék egyszerre eltávolítja a nagy mennyiségű méreganyagokat a szervezetből , és enyhítheti a stresszt a szervezetből .
3
hogy kiegészíti . Van néhány kiegészítőket is rendkívül előnyös . Édesgyökér naponta kétszer , reggel és délután, majd csökkentse a kortizol , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy készítsen , ezáltal a mellékvese egy kicsit pihenni .
Gaba , vagy az 5- HTP aminosavak hogy munkát , hogy segítse a test pihenni és kikapcsolódni . Egy adag sem (általában kapszula formájában ) vett körülbelül 30 perccel lefekvés előtt segít a szervezet pihenni és aludni , ami segít a mellékvese , hogy visszaszerezze . Ne próbálja a két , csak egy kell tennie.
L - tirozin , a sok dolgot , az előfutára a mellékvese-hormonok . A kiegészítés lesz a kínálat a szükséges alapanyagok , hogy megfelelően kezelni a stresszt .
4
Hallgassa meg Dr. Leonard Coldwell stressz csökkentése CD sorozat. Ez a bizonyos CD sorozat nagyon hatékonyan csökkenti a stresszt , és lehetővé teszi a test gyógyítására , beleértve a mellékvesék . Húsz perc naponta minden, ami szükséges .