Mini stroke & Stressz

A mini - stroke- nevezzük tranziens ischaemiás attack , vagy TIA . TIA ugyanolyan okok és a tünetek , mint a stroke , de nem tart, hosszú és nem eredményeznek agykárosodás . TIA vannak a szervezet lehet megmondani neked, hogy veszélyben vannak a stroke. Mint a stroke , TIA fordul elő, amikor a vér áramlását az agy megzavarja a vérzés vagy blokkolt érbe. Ismerve a tüneteket, enyhe stroke, szerzés azonnali orvosi ellátás és eltávolításával összefüggő kockázati tényezők a stroke növeli az esélyét a teljes gyógyulás. Az a személy, magas stressz-szint alakulhat ki magas vérnyomás , amely a közvetlen oka a TIA és a stroke . Tünetek : Matton

gyengeség kapcsolatos egyik oldalán a test , nehezített mozgás és beszédzavar az elsődleges tünetei TIA és a stroke . Zavar és a koordináció hiánya is tünetei mindkét rendellenességet . Közben a TIA , ezeket a tüneteket belül maguktól megoldódnak perc óra után alakul ki. Az egyetlen módja annak , hogy különbséget a TIA a stroke , hogy felmérje a kárt az agy a támadás után . A stroke hagyhatja pusztító agykárosodást , míg a TIA nem okoz kárt egyáltalán . Lényeges, hogy kap orvosi amint jelei a stroke megjelenik; lehet, hogy nem tudja , ha a stroke vagy TIA , amíg túl késő .
Magas vérnyomás : Matton

vérnyomás vizsgálata segít mennyiségének mérésére nyomás a a falak az artériák . Van a magas vérnyomás , vagy a magas vérnyomás , Ha a vérnyomásadatok következetesen 140/90 . A magas vérnyomás az elsődleges oka a TIA . A stressz és a rossz táplálkozás szokások közvetlen oka a magas vérnyomás . Ha lett volna TIA , fontos, hogy te hogy komoly életmódbeli változtatások csökkentik a stresszt .
Exercise

Exercise is enyhíti a stresszt . Ha magas a vérnyomása , a jóga egy kiváló módja annak, hogy nyomást . Jóga gyakorlatok bevonása pihenés és feszültség kiadása. Ha szenved a TIA és a magas vérnyomás , győződjön meg róla , hogy konzultáljon orvosával, ha bármilyen testmozgás rezsim azt tervezi, hogy vállalja .
Táplálkozás

Emberek, akik szenvednek a TIA kapcsolatos stressz kell, hogy módosítsa a diéta csökkenti a vérnyomást és a stressz szintjét , hogy megakadályozza a stroke . Csökkentse a nátrium a diéta. Nátrium növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást. Távolítsuk el az alkohol és a koffein az étrendünkből . Ezek az anyagok szorongást okozhat , és növelheti a bármilyen stressz már van . Koffein és az alkohol is okozhat a pulzusszám , hogy növelje egy hosszabb ideig. Ez növeli a vér mennyisége és a nyomás .
Rossz szokások : Matton

Ne dohányozzon , ha tapasztalt a TIA . A kockázat a stroke és TIA visszatér , hogy a nem dohányzik , mire a stressz járó leszokás eltűnik . Ha segítségre van szüksége foglalkozó együtt járó stressz a dohányzás abbahagyását , kérje meg orvosát, hogy írja elő a rövid távú szorongás -csökkentő gyógyszerek , mint például a Ativan .