Egészség és a Betegség
1. Naponta kétszer tisztítsa meg bőrét. Használjon gyengéd tisztítószert, amely nem fosztja meg bőrét a természetes olajoktól. Kerülje a durva vagy dörzsölő bőrradírok használatát, mivel ezek irritálhatják a bőrt és súlyosbíthatják a pattanásokat.
2. Hetente 1-2 alkalommal radírozzuk le bőrünket. Ez segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, és megakadályozza a pórusok eltömődését. Használjon gyengéd hámlasztót, amely nem károsítja a bőrt.
3. Használjon tonikot a felesleges olaj és baktériumok eltávolítására a bőréről. Válasszon olyan festéket, amely alkoholmentes, és olyan összetevőket tartalmaz, mint a szalicilsav vagy a glikolsav.
4. Használjon hidratáló krémet minden nap. Ez segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és megakadályozza, hogy kiszáradjon és irritáljon. Válassz olyan hidratálót, amely olajmentes, és nem tömíti el a pórusaidat.
5. Kerülje az arc megérintését. Ez baktériumokat terjeszthet, és súlyosbíthatja a pattanásokat.
6. Gyakran cserélje párnahuzatát. Ez segít megakadályozni a baktériumok terjedését.
7. Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend javíthatja bőre egészségét. Kerülje a magas feldolgozott cukrot, egészségtelen zsírokat és koffeint tartalmazó ételeket.
8. Csökkentse a stresszt. A stressz súlyosbíthatja a pattanásokat. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
9. Forduljon bőrgyógyászhoz, ha aknéja súlyos, vagy otthoni kezeléssel nem javul. A bőrgyógyász olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek segíthetnek a pattanások megszüntetésében.
Íme néhány további tipp a zsíros bőr kezelésére:
* Használjon olajmentes sminket és bőrápoló termékeket.
* A nap folyamán zsírt nedvszívó lapokkal törölje át bőrét.
* Kerülje a nehéz vagy zsíros fényvédők használatát.
* Tartsa távol a haját az arcától.
* Igyon sok vizet.
Ha követi ezeket a tippeket, javíthatja bőre megjelenését és csökkentheti a pattanások megjelenését.