1. Bőr :Az UV-fény a bőrkárosodás elsődleges oka, és hozzájárul az olyan bőrbetegségekhez, mint a napégés, a bőrrák, a korai öregedés és a ráncok. Behatol az epidermiszbe, a bőr legkülső rétegébe, és mélyebb rétegekbe is eljuthat, károsítva a bőr DNS-ét.
2. Szemek :Az UV fény károsíthatja a szem érzékeny szöveteit. Az UV-sugárzásnak való tartós kitettség megfelelő szemvédelem nélkül olyan állapotokhoz vezethet, mint a szürkehályog, makuladegeneráció és fotokeratitis (napégette szaruhártya).
3. Immunrendszer :A túlzott UV-sugárzás elnyomhatja az immunrendszer aktivitását. Ez a szervezetet sebezhetőbbé teheti a fertőzésekkel és betegségekkel szemben.
4. DNS :Az UV fény károsíthatja a DNS-t, ami genetikai mutációkhoz vezethet. Ezek a mutációk hozzájárulhatnak a bőrrák és más egészségügyi problémák kialakulásához.
Fontos megjegyezni, hogy a különböző hullámhosszú UV-fények eltérő mértékű behatolást és hatást gyakorolnak a testre. Például az UVA sugarak hosszabb hullámhosszúak, és a bőr mélyebb rétegeit is elérhetik, míg az UVB sugarak rövidebb hullámhosszúak, és elsősorban a bőr külső rétegeit érintik.
A bőr és a szem túlzott UV-sugárzás elleni védelme kulcsfontosságú az általános egészség és jólét szempontjából. Ezt úgy érheti el, hogy fényvédőt használ, védőruházatot és napszemüveget visel, árnyékot keres a csúcsidőben, és kerüli a szoláriumok vagy mesterséges UV-fényforrások hosszan tartó kitettségét.