Hogyan tisztítottad meg a bőrödet?

1. Reggel:

- Tisztítsa meg gyengéd tisztítószerrel (én a Cetaphil Gentle Skin Cleanser-t használom ).

- Vigyen fel tonikot (én Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant terméket használok ), hogy segítsen kitisztítani a pórusaimat és csökkentse a bőrpírt.

- Könnyű, olajmentes hidratáló krémmel hidratál (én Cerave Facial Moisturizing Lotion-ot használok ), hogy a bőröm hidratált maradjon anélkül, hogy eltömítené a pórusaimat.

- Vigyen fel fényvédő krémet (én Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 50-es fényvédőt használok ), hogy megvédjem a bőrömet a nap káros UV sugaraitól.

2. Este:

- Dupla tisztítás a smink és a szennyeződések eltávolítására. Olaj alapú tisztítószert használok (DHC Deep Cleansing Oilot használok). ) a smink és a fényvédő eltávolítására, majd egy vízbázisú tisztítószerrel (a Cetaphil Gentle Skin Cleanser-et használom ) a megmaradt szennyeződések eltávolításához.

- Hetente egyszer vagy kétszer radírozzon gyengéd bőrradírral (én St. Ives Apricot Scrubot használok ) az elhalt hámsejtek eltávolítására és a sejtcsere elősegítésére.

- Vigyen fel szérumot (én a Paula's Choice Niacinamide 20% kezelést használom ), hogy segítsen ragyogóbbá tenni a bőrömet, csökkenteni a gyulladást és javítani a bőr textúráját.

- Hidratálás gazdagabb, táplálóbb hidratáló krémmel (én a CeraVe hidratáló krémet használom ), hogy a bőröm egy éjszakán át hidratált maradjon.

Egyéb tippek, amelyek segítettek a bőröm tisztításában:

* Igyon sok vizet: A sok víz fogyasztása segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és hidratálja a bőrt.

* Egyél egészségesen: A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás javíthatja általános egészségét és jólétét, ami szintén pozitív hatással lehet a bőrére.

* Aludjon eleget: Az elegendő alvás elősegíti a szervezet helyreállítását és regenerálódását, ami fontos az egészséges bőr számára.

* Stressz kezelése: A stressz kiválthatja a kitöréseket, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésének és enyhítésének módját. A stressz kezelésének néhány hatékony módja a gyakorlat, a jóga és a meditáció.

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a bőre, és különböző termékekre és rutinokra reagálhat. Ha bármilyen aggálya van a bőrével kapcsolatban, mindig a legjobb, ha konzultál egy bőrgyógyászral.