Egészség és a Betegség
1. Alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Ez segít megakadályozni a baktériumok terjedését.
2. Tisztítsa meg az érintett területet gyengéd tisztítószerrel. Ügyeljen arra, hogy kerülje az erős vegyszereket, mivel irritálhatják a bőrt, és súlyosbíthatják a duzzanatot és a fertőzést.
3. Helyezzen meleg borogatást az érintett területre. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
4. Ha a duzzanat és a fertőzés súlyos, előfordulhat, hogy vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszert kell szednie. Beszélje meg kezelőorvosával vagy bőrgyógyászával, hogy melyik lehetőség a megfelelő az Ön számára.
5. Ne érintse meg vagy ne nyomja össze az érintett területet. Ez terjesztheti a baktériumokat, és súlyosbíthatja a duzzanatot és a fertőzést.
6. Tartsa tisztán és szárazon az érintett területet. Gyakran cserélje párnahuzatát, és kerülje a kalapok vagy fejpántok viselését, amelyek irritálhatják a bőrt.
7. Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend erősíti az immunrendszert és a fertőzések leküzdését.
8. Aludj eleget. Ha alváshiányban szenved, szervezete érzékenyebb a fertőzésekre.
9. Kerülje a stresszt. A stressz kiválthatja a pattanások fellángolását, ezért fontos, hogy egészséges módszereket találjunk a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
10. Ha a duzzanat és a fertőzés néhány nap múlva sem javul, keressen fel bőrgyógyászt. A bőrgyógyász további kezelési lehetőségeket tud biztosítani Önnek, például antibiotikumokkal vagy más gyógyszerekkel.