Ha közvetlenül leégett jeget teszünk, az súlyosbíthatja a gyulladást és szövetkárosodáshoz vezethet. Míg a kezdeti hideg érzés megnyugtató lehet, jégkristályok képződhetnek a sejtek között, ami károsítja a finom szöveteket. Ezenkívül a gyors hőmérséklet-változás az erek összehúzódását és a keringés romlását okozhatja, ami tovább lassítja a gyógyulási folyamatot.
Ehelyett ajánlatos hideg borogatást használni hideg, nem jeges vízzel, hogy csökkentse a gyulladást, enyhítse a fájdalmat és felgyorsítsa a gyógyulást. Az is fontos, hogy korlátozzuk a napsugárzást, és tartsuk be a megfelelő fényvédő intézkedéseket, hogy megelőzzük a leégést.
