- Vegyen egy hideg fürdőt vagy zuhanyozzon.
A hideg víz csökkenti a bőr hőmérsékletét, és némileg enyhíti a fájdalmat. A további nyugtató hatás érdekében szódabikarbónát vagy zabpelyhet is adhatunk a vízhez.
- Vigyen fel hideg borogatást.
Használhat hideg vizes palackot, jégcsomagot, vagy akár rongyba csomagolt fagyasztott zöldségeket is. Egyszerre 15-20 percig tegye fel a hideg borogatást a megégett bőrfelületekre.
- Aloe vera gél.
Az Aloe vera gél gyógyító és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a leégés okozta fájdalmat. A gélt bőségesen vigye fel az érintett területekre naponta többször. Ügyeljen arra, hogy tiszta aloe vera gélt válasszon illatanyagok és adalékanyagok nélkül.
- Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.
Ha a leégés okozta fájdalom súlyos, érdemes megfontolni egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofént vagy acetaminofent.
- Maradjon hidratált.
A leégés kiszáríthatja a bőrt, rontva az égési sérülést. Igyon sok folyadékot, különösen vizet, sportitalokat vagy akár kókuszvizet a hidratálás érdekében.
- Kerülje a közvetlen napfényt.
Megégett bőrének időre van szüksége a gyógyuláshoz, és a bőr további expozíciója meghosszabbítja a gyógyulást
- Ha szükséges, forduljon orvoshoz.
Ha leégése súlyos, fertőzésre utaló jeleket észlel, vagy lázzal jár, időben forduljon orvoshoz.
